Здравствуйте дорогие друзья! Я не только клинический психолог, но и фанат всякого рода научной фантастики, так что сегодня предлагаю вам серию пост – размышление.
На тот случай, если кто-то будет со мной не согласен или кого-то неприятно заденет текст, предупреждаю, что это лишь мои личные размышления и анализ некоторых проблем через призму художественных произведений. Не более, не менее.
Я всегда любил научную фантастику, а в подростковом и юношеском возрасте открыл для себя киберпанк, знакомство с которым пошло с книг Брюса Стерлинга и Уильяма Гибсона.
Для тех, кто не знает, что такое киберпанк и с чем его едят поясняю. Киберпанк это поджанр научной фантастики, зародившийся в 80-х годах прошлого века, в котором антиутопия сливается с научной фантастикой. Для стиля характерно доминирование мегакорпораций, огромное социальное расслоение, повсеместное проникновение технологий в повседневную жизнь, низкий уровень жизни и стирание грани между человеком и машиной.
Ключевые тезисы классического киберпанка:
- Высокие технологии, низкий уровень жизни (High Tech, Low Life). Технологический прогресс не привел к утопии, а лишь больше расслоил общество, однако породил ситуацию, когда улица адаптирует технологии под себя.
- Стирание границ между человеком и машиной. Импланты, кибернетические и биологические улучшения тела и разума, возможность перенести свой разум в глобальную сеть и повсеместное развитие искусственного интеллекта ставят под вопрос саму природу человечности.
- Власть мегакорпораций. Правительства слабы, реальная власть принадлежит транснациональным корпорациям, которые действуют вне морали и закона.
- Информационная перегрузка и контроль. Информация и данные превращается в новую валюту. Реклама, пропаганда и слежка пронизывают жизнь всех каждого.
- Экзистенциальное одиночество и отчуждение. Каждая личность теряется в неоновом хаосе города или среди паутины киберпространства, а социальных связей в привычном понимании больше не существует.
Психологические проблемы жителя мегаполиса через призму киберпанка
1. Цифровая идентичность и расщепление "Я"
- Архетип киберпанка: Протагонист, имеющий кибернетические улучшения, который рано или поздно задается вопросом, что отличает его от машины в мире, где грань стерта на столько, что можно перезаписать воспоминания, взломать разум человека, дать человеку полностью механизированное тело или создать искусственный интеллект, обладающий личностью почти не отличающейся от человеческой.
- Современная реальность: Сегодня киберимпланты, которые можно купить и установить в ближайшей клинике или торговом центре все еще фантастика, но почти каждый из нас имеет свой цифровой аватар в соцсетях, превращающийся в продолжение нашего "Я". Это может приводить к развитию синдрома самозванца, деперсонализации и тревожности. Алгоритмы соцсетей учатся на наших запросах и интересах, зачастую они имеют больше информации о наших желаниях и страхах чем мы сами, что в какой-то момент приводит к тому, что наша идентичность начинает формироваться алгоритмом, что может в какой-то момент привести к стиранию границы между "реальным" и "цифровым" "Я".
2. Информационная токсичность и нейрокапитализм
- Киберпанк-архетип: Постоянный поток рекламы, постоянная сенсорная перегрузка индивида в любое время дня и ночи, контроль сознания через СМИ.
- Современная реальность: Постоянный поток явной и нативной рекламы на любых ресурсах, таргетированная реклама, кликбейт. Внимание человека стало основным ресурсом, за который борются корпорации, что порождает так называемый нейрокапитализм. Это приводит к информационной усталости, клиповому мышлению, синдрому выгорания и тревожным расстройствам.
3. Социальное отчуждение в гиперсвязанном мире
- Киберпанк-архетип: Герой, одинокий в многомиллионном городе. Привычные социальные связи вроде дружбы и семьи больше не существуют, остаются лишь временные союзы ради выгоды.
- Современная реальность: Житель мегаполиса окружен тысячами людей, но социальные связи зачастую поверхностны и функциональны. Одиночество в толпе — ключевой феномен. Мы "друзья" в соцсетях с сотнями людей, но не знаем соседей по лестничной клетке. Цифровое общение вытесняет живое, что ведет к эмоциональному обеднению, депрессии и ощущению изоляции. Соцсети и технологии глобальной связи, из7начально призванные объединить людей, приводят к парадоксальной социальной дезинтеграции, предсказанной в киберпанке.
4. Аномия и утрата смысла в обществе мегакорпораций**
- **Киберпанк-архетип:** Мир, где корпорации правят бал. Ценности — прибыль, эффективность, рыночная доля становятся ценнее чем человеческая жизнь.
- Современная реальность: В нашем мире нет корпораций типо «Арасаки» или «Тесье-Эшпул», но при этом множество людей так или иначе завязаны на работе ради прибыли и славы компании. Культ эффективности, KPI, бесконечный бег вперед и вверх. Все это порождает перманентный кризис, состояние экзистенциального вакуума, выгорания и аномии, когда старые нормы рушатся или изменяются до неузнаваемости, а новые либо не существуют, либо имеют мало общего с человечностью. По итогу человек становится частью системы сам того не замечая.
5. Тревога будущего и экологический пессимизм
- Киберпанк-архетип: Мир либо на грани коллапса: экологического, социального, экономического, либо переживает его, либо даже уже пережил. Человечество, может быть, и живет, но будущее не сулит ничего хорошего.
- Современная реальность: Экотревожность, страх перед изменением климата, пандемиями, экономическими кризисами и угрозой боевых действий формирует коллективное бессознательное. Мы ежедневно занимаемся "думскроллингом" — потребляем апокалиптический контент, чувствуя себя бессильными перед лицом глобальных угроз. Это прямая параллель с мрачным, безысходным фоном любого киберпанковского произведения.
**Так живем ли мы в психологическом киберпанке?**
Думаю да, но наш киберпанк оказался более приземленным, банальным и оттого, возможно, более коварным.
Классический киберпанк 80-х был предупреждением, высказанным в форме яркой, гиперболизированной метафоры. Мы же живем в частичной реализации этой метафоры, которая оказалась лишена футуристического глянца.
- У нас нет кибернетических рук, но есть смартфон — протез нашего сознания, без которого мы чувствуем себя инвалидами.
- У нас нет нейроимплантов, но есть алгоритмы, формирующие нашу реальность.
- У нас нет зловещих корпораций с частными армиями, но есть технологические гиганты, чья власть и влияние превосходят власть многих государств.
Главное отличие нашего "мягкого киберпанка" в том, что контроль и отчуждение были не навязаны силой, а добровольно куплены нами в рассрочку за удобство.
Таким образом, психологические проблемы жителя мегаполиса могут быть своеобразными признаками наступившего киберпанка: тревога, депрессия, одиночество, выгорание, потеря идентичности. Это выбор и своеобразная цена, которую мы платим за жизнь в мире, где технологии развились быстрее, чем наша способность оставаться людьми в новых условиях.
Да, в нашем мире мы не входим в сеть, подключая кабель напрямую к нервной системе и не можем установить в предплечья «лезвия богомола», но наша внутренняя психическая реальность удивительно точно соответствует ландшафту классического киберпанковского произведения. Возможно, мы живем в его психологическом эквиваленте.
Как выбраться из психологического киберпанка?
Если вы дочитали до этого момента, то, либо вы со мной не согласны и считаете, что я сгустил краски, либо вы со мной согласны и вам это нормально, а возможно, вы со мной согласны, но вас это пугает и вы не хотите жить так как я описал. Возможен любой вариант.
Этот раздел статьи как раз для последней категории. Так как же выжить и сохранить рассудок в мире психологического киберпанка?
· Создаем разрыв между реальной и цифровой идентичностью - практикуем цифровой детокс, контроль поступающей извне информации, снижение времени использования новостных сервисов и соцсетей
· Ищем аналоговые убежища - Оффлайн хобби, спорт, практика осознанных прогулок
· Создаем глубокие социальные связи - Стараемся повышать качество личного общения, отдаем предпочтение личному общению, нежели цифровому, ищем «стаю» - группу людей, с которыми было бы приятно и комфортно проводить время в живую и вместе.
Психологический киберпанк. Пособие по выживанию и процветанию.
Завершающая часть моей статьи посвящена тем, кто согласился и решил принять жизнь в психологическом киберпанке, но хотел бы не просто выжить, но процветать.
Итак, вы понимаете и принимаете тот факт, что искусственный интеллект, непрерывный поток информации, частичное расчеловечивание и "имплант" в виде смартфона это часть вашей жизни. Вы хотите сохранить, а возможно улучшить себя, но при этом не готовы отказываться от привычного технологического комфорта.
Эти рекомендации помогут воспользоваться преимуществами психологического киберпанка и сохранить психическое благополучие:
- Осознанность и намеренность в использовании технологий - Каждый раз заходя в соцсети или описывая запрос искусственному интеллекту стоит внутренне задавать себе вопрос «А зачем я это делаю прямо сейчас?»;
- Использование правила 80/20 - Обычно 80% ценной информации дают всего 20% источников. Стоит выделить для себя эти источники;
- Осознанное потребление информации - Выделите строго определенные временные рамки для использования новостных сервисов. Это поможет снизить тревогу и справиться с думскроллингом;
- Осознание связи своего тела и разума - В цифровом мире мы быстро забываем о том, что наше тело это часть нас, поэтому внимание к своей форме и здоровью является еще более важным;
- Социальные связи - Цифровой мир и техника легко могут создать у нас иллюзию что нам не нужны другие люди. На самом деле это не так, создание близких социальных связей и взаимоподдержка куда важнее чем кажется;
- Критическое мышление - В эпоху, так называемой, постправды не стоит верить всему, что вы видите и слышите. Информацию можно считать более или менее достоверной только если ее подтверждают три несвязанных друг с другом источника.
Послесловие
Мне хотелось бы завершить эту статью чем-то воодушевляющим. Не смотря на все что я написал, мир все еще прекрасен, многие из нас делают свое маленькое дело на благо окружающих, кто-то приходит к осознанности, кто-то внезапно открывает для себя ценность простых вещей или понимает истинный смысл общечеловеческих ценностей. Этой статьей я хотел бы поразмышлять о нашем мире через призму одного из жанров литературы. Насколько интересно и доходчиво у меня это получилось, решать вам.