Здравствуйте!
Тарологу в помощь...
Вот слушаете вы кверента, стараетесь понять его, проникнуть глубже в его историю, вовлекаетесь для того, чтобы помочь, а спустя время четко понимаете - его тревога стала теперь вашей, его страхи - ваши, его сомнения - ваши.
Эмпатия Дар, да, но это еще и тяжелое испытание. Как оставаться чутким, но при этом без вреда для себя?
Эмпатия - это способность почувствовать, что переживает другой человек. Вы не просто слышите слова, а улавливаете тон голоса, мимику и жесты, невысказанные эмоции за фразами.
Почему я беру на себя чужое? Ведь умом я понимаю, что это не моя история, зачем мне это?
Мы, эмпаты, отождествляем себя с собеседником, становимся с ним единым, и если ему больно, и то и мне становится больно. Плюс человечность - это так любовь, забота проявляется, мы на 100% проникаем в ситуацию и человека. И мы не умеем выключаться, после разговора/консультации эмоции чужие продолжают крутиться внутри.
Понятно, что сочувствие никуда не денешь, но!
Научитесь держать ментальную дистанцию, это когда между вами как существует прозрачное стекло. Вы прекрасно видите и слышите человека, но вот от эмоций вы защищены, они не выливаются на вас напрямую. И тогда его эмоции остаются при нем, а вы наблюдатель, но не участник.
Слушайте внимательно и участливо, но не примеряйте услышанное на себя. Ваша задача - не нырнуть в ситуацию, а помочь человеку начать про нее говорить, делать выводы, выдавать оценки, мысли, догадки, подсказки. Не вы тут главный герой - человек. Так при чем тут как вы бы сделали, как вы реагируете. У вас свое, у него свое.
Найдите себе якоря, которые будут вас тормозить от погружения в чужое. Например, кольцо на вашем пальце - крутите его, возвращая себя в себя, в здесь и сейчас, в вашу роль - Таролога, например, в любом случае - ведущего консультацию. Как только начинаешь погружаться в ситуацию человека и буквально кожей чувствовать его боль, страх, сомнения и т.д. - дергай за якорь.
Ставьте рамки - мы не погружаемся глубже, чем... и мы не говорим дольше, чем... Даже если все вроде хорошо, вы можете переводить темы, заканчивать консультацию, брать паузу. Некоторые вещи, увиденные и услышанные от людей, нужно переварить. И да, ты взрослый человек, много что видел и слышал, ты и виду не подал как тебя с ума свело заявление или признание - вот возьми паузу, покури, чаю попей, в окно посмотри, сделай что угодно, чтобы тебя не затянуло в чужое. Если выгоришь, перегоришь, впечатлишься, пользы не будет никому.
Четко разделяйте на мое и его. И пусть реакции ваши похожи, но помнить надо, что вы - отдельные люди. Прекрасные, милые, а может и единомышленники, единострадальцы - это когда в твоем опыте есть то же, что проживает сейчас кверент, но есть Он и есть Ты. Не надо носить чужие ботинки, у тебя свои есть.
Надо придумать для себя ритуал, завершающий сеанс. Для кверента - до свидания, жду вас в четверг... а для вас - вымыть руки, буквально или мысленно, выпить воды, сделать выдох-вдох, ты ставишь точку, отключаешься от человека и разрываешь невидимую ниточку между вами. Все - ты остаешься с самим собой.
А потом - восполнять энергию. Музыка, прогулка, чай-кофе, сон - что угодно, что вернет затраченные силы.
Что точно НЕ делать
- исправить эмоции собеседника, вылечить его, ваша задача быть рядом, а не решать проблему за него. Подсказки, советы - от карт, от Матрицы, от другого инструмента, но НЕТ, не брать решение в свои руки для того, чтобы успокоить, обезопасить человека. Если нужна помощь специалистов - медиков, психологов, полиции - помогите. Но не вы будете решать проблему человека. Если вы будете решать все проблемы всех ваших кверентов, вы очень быстро закончитесь.
- обесценивать чувства человека сравнением со своим опытом, опытом других кверентов, историями из книг и фильмов, фразами, типа да ладно, ты чего, это вообще не страшно! Потеряете доверие.
- продолжать как ни в чем не бывало, хотя вы напуганы, вам крайне неприятно, вы категорически против, это все неприемлемо и незаконно - отказаться вы можете в любой момент - от темы вопроса или от самого кверента, вы даже можете вообще ничего не объяснять, тактично закончите разговор, проводите человека. Насилие над собой - такое себе.
Делая доброе дело для другого, не делай злого для себя. Все просто.
Автора можно поддержать донатом, он будет рад и очень благодарен!
По поводу обучения, продолжаем учиться на курсах:
1. Полная колода Таро Райдера-Уэйта + Энергии Матрицы Судьбы.
2. Полная колода Таро Черный Гримуар Некрономикон.
3. Кармические хвосты Матрицы Судьбы.
4. Полная колода Таро 78 Дверей.
5. Деньги в Матрице Судьбы.
Все это уже доступно, прямо сейчас!
Вопросы через группу в ТГ (ссылка выше)