Беременность меняет не только тело, но и сны. Они становятся яркими, странными, пугающими или удивительно нежными. И женщины начинают гуглить: Почему приснился чужой ребенок? К чему снится рыба? Почему начали сниться монстры?
Я, психолог, гештальт-терапевт, работаю со снами и знаю: в период беременности сновидения - точно не хаос, а четкая система. Ваша психика готовится к материнству. Давайте расшифруем этот язык без сонников и страшилок.
Почему сны становятся ярче
Исследования подтверждают: беременные женщины видят сны в четыре раза чаще и запоминают их лучше . Причина - гормональная перестройка. Прогестерон и эстроген влияют на мозг, делая сон более чутким, а фазу быстрого сна - активнее .
Но есть и психологическая причина. Во сне психика перерабатывает огромный пласт информации: страхи, надежды, телесные ощущения, воспоминания о собственном детстве . Это генеральная уборка перед важным событием. И сны в каждом триместре - разные.
Первый триместр: вода и рыбы
В начале беременности женщина часто не осознает нового состояния телом, но подсознание уже знает. Отсюда - сны о воде, реках, океанах. Амниотическая жидкость, в которой предстоит плавать малышу, входит в ваше сновидческое пространство .
Исследования показывают: беременные женщины испытывают во сне больше тревоги, чем небеременные . Это нормально. Организм привыкает к новой реальности, психика проигрывает страхи:
- Страх не справиться с нагрузкой - снятся сны, где вы не знаете, как обращаться с ребенком
- Страх за здоровье - сны о больницах и врачах
- Страх потерять себя - сны, где тело меняется до неузнаваемости.
Второй триместр: детеныши и ревность
Живот становится заметным, шевеления - ощутимыми. В этот период часто снятся детеныши животных: котята, щенки, медвежата . Психика примеряет образ матери, но пока в безопасной, завуалированной форме. То, каким вам кажется этот зверек - милым или страшным, - говорит о вашем отношении к будущему материнству .
В этом триместре появляются сны о муже. Часто - тревожные: он изменяет, уходит, не замечает вас. Психологи объясняют: это не пророчество, а отражение страха потерять его внимание, когда вы так сосредоточены на себе и ребенке . Тело меняется, сексуальность трансформируется, и подсознание честно проговаривает: «Я боюсь, что ты меня разлюбишь».
Третий триместр: лицо ребенка и роды
Ближе к родам сны становятся конкретными. Женщины часто видят лицо будущего ребенка - и некоторые действительно угадывают его черты .
Появляются сны-метафоры родов:
- Туннели, коридоры, узкие проходы - движение по родовым путям .
- Прорыв плотины, наводнение - отхождение вод .
- Опоздание на поезд - ожидание начала родов.
Снятся сны о том, каким будет ребенок. Иногда они пугают: вместо младенца оказывается игрушка, зверек или старичок. Психологи считают: так психика готовит к принятию - ребенок может не совпасть с идеальной картинкой, и важно полюбить его любым .
Рыбы во сне: научный взгляд на народную примету
Рыба - самый частый запрос у будущих мам. Народная молва гласит: к беременности. А если рыба приснилась уже беременной - к полу ребенка.
Что говорит наука? Рыба во сне действительно часто сопровождает беременность, но по другой причине. В первом триместре сны о рыбе, головастиках, водных животных - отражение ощущения амниотической жидкости и новой жизни, зарождающейся в воде . Ваше тело знает о беременности раньше, чем вы, и транслирует это через образы воды и рыб.
Клинический психолог Карла Мэнли объясняет: сны о рыбе связаны с интуитивным знанием тела, которое мозг еще не оформил в мысль . Это не магия, а работа подсознания.
В более широком смысле рыба символизирует плодородие, жизненную силу . Для беременной женщины это позитивный знак: организм работает, ребенок развивается, все идет по плану.
Когда сон - сигнал тревоги
Большинство «беременных» снов - норма. Но есть те, на которые стоит обратить внимание.
Если кошмары повторяются каждую ночь. Это может говорить о запредельном уровне тревоги. Стоит обратиться к психологу, особенно если сны сопровождаются бессонницей и дневной апатией.
Если сны о смерти ребенка, выкидыше, мертвой рыбе. Иногда это просто проработка страхов. Но если такие сны преследуют вас, важно проверить свое состояние у врача. Возможно, есть невысказанная тревога, с которой нужно работать .
Если сны о том, что ребенка у вас забирают. Психолог Наталия Кедрова приводит пример женщины, которой снилось, что мать отнимает новорожденного . Это сон о невыстроенных границах, о страхе, что роль матери будет занята бабушкой, а вы останетесь «девочкой». Такие сны - приглашение к разговору с близкими и к внутреннему взрослению.
Сны во время беременности - не предсказания и не диагнозы. Это честный разговор вашего подсознания с вами. Рыбы снятся не к полу ребенка, а к вашей новой жизни в новом статусе. Монстры - не к беде, а к страхам, которые требуют признания. Щенок - к примерке новой роли.
Психика делает колоссальную работу: готовит вас к материнству, перерабатывает гормональную бурю, проигрывает сценарии будущего. Ваша задача - прислушиваться к своим чувствам.
Что вы испытывали во сне? Страх, нежность, тревогу, радость? Где в вашей сегодняшней жизни есть это же чувство? Ответы на эти вопросы скажут вам о себе больше, чем любой сонник.
Если статья была полезна, пожалуйста, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Это очень важно для меня, благодарю!