Девочки, давайте поговорим откровенно. У вас бывает ощущение, что жизнь иногда будто ставится на паузу, а потом снова на воспроизведение?
Мы то забрасываем себя, то снова возвращаемся к заботам о себе. И так по кругу. Хочу сказать если кто сейчас в этом цикле, — не вините себя. Вина — это последнее дело, а нервы поберечь надо.
Вернемся к моей истории. Многие знают, как я следила за питанием и сбросила 15 кг. Но после легкого послабления кардиологом диеты 5 кг из них ко мне вернулись. Я связываю это не только с питанием, но и с приемом лекарства от которого разыгрался аппетит. И я стала заедать фруктами, а они, увы, «остановились» на мне пятью килограммами. И теперь я снова в борьбе, потому что смириться с ними не готова. Сейчас закрою глаза на пять прилетит еще десять😂
Но, девчонки, есть нюанс: я не люблю ходить по спортзалам. Особенно в нашей небольшой местности. У нас менталитет странный для многих это про «показать себя и посмотреть на других», а не про дело. Мне такое не подходит.
В принципе я нашла приемлемый вариант еще 4 года назад — домашнюю фитнес-платформу Fitstars. Я не шучу! Я решила все таки бороться несмотря на приём лекарств?
Сейчас, после перерыва и разъездов, я снова решила вернуться к тренировкам. Знаете, пока была в отъезде, я буквально чувствовала, как «закисаю»: не хватало воздуха, самочувствие падало, приходилось чаще пить таблетки, а перекусы углеводами только добавляли проблем.
Поэтому мой выбор сейчас — система. Не для того, чтобы выглядеть молодухой (таких сладких речей от меня не ждите), а чтобы чувствовать себя лучше.
Я принимаю серьезные лекарства, и спорт + питание — моя основа для минимизации побочек. Упражнения с гантелями на Fitstars это прямо вауу. Никогда не думала, что они так здорово приводят в тонус! Мой план: час ходьбы на дорожке (по рекомендации врача) плюс программа тренировок на 30 минут.
Признаюсь: после тренировки я чувствую себя так, будто по мне слегка проехались катком. Всё болит! Морда красная 😂 Но это лучшая боль на свете — боль от работы, а не от бездействия. Поэтому стоп-кран не дергаю. Мой план железный: 30 минут выкладываюсь по полной, а потом еще 40 минут просто иду на дорожке, слушая музыку и гоня прочь все лишние мысли. Боль — просто попутный шум. Главное — движение вперед.
За 4 года моя любимая платформа круто изменилась. Огромное разнообразие! Раньше программ с гантелями было мало, а сейчас — богатейший выбор. Можно начать с малого веса и самой простой техники, а потом прогрессировать. Это не отнимает много времени, но дает ощутимый результат. Главное — начать и быть последовательной. Вот последовательность у меня немного хромает.
- Почему я за домашний формат?Удобство: Не надо никуда ехать. Тренируешься когда хочешь и в чём хочешь .
- Экономия: Никаких абонементов в зал или оплаты тренеру.
- Гибкость: Выбирай время, тренера и тип нагрузки — от кардио до силовых, от йоги до танцев.
- Простота: Начни с 7-минутной зарядки без инвентаря и двигайся в своем ритме.
- Разнообразие: Чтобы не было скучно, можно каждый день менять активность.
Платформа реально выросла: сайт стал очень удобным, чувствуется, что о нас думают. Я бы даже рекомендовала её врачам, чтобы они выписывали в рекомендациях, как отличный ресурс для поддержания тонуса и минимизации побочки.
Отдельный плюс — курсы по питанию с видео-рецептами от профессионалов. Это не просто блогеры, а эксперты с знаниями. Есть даже программы для детей — можно приобщить семью к здоровым привычкам мягко и весело.
Мои личные находки на Fitstars:
- Обожаю программу «Тренировка для роскошных женщин» (рекомендация от Ольги Дерендеевой). Я прямо залипла.
Многие в восторге от «Фейсфитнеса от Иванны Идуш» — это хит платформы!Для тонуса и гармонии очень люблю тренировки от Анастасии Завистовской — нежного и внимательного тренера.
Девочки, я снова в строю. Не потому что должна, а потому что хочу чувствовать себя живой, бодрой и способной справляться со всем, что подкидывает жизнь. Fitstars для меня — идеальный помощник в этом. Это про систему, про регулярность, про заботу о себе изнутри. Нет системы — нет результата. А с системой — есть энергия, тонус и уверенность, что даже на «паузе» ты знаешь, как снова нажать «воспроизведение».
Начните с малого. Выбирайте то, что по душе. И просто начните. Результат, в первую очередь, будет виден по вашему самочувствию. А это — самое главное.
Хочешь начать тренироваться с максимальной выгодой? Лови особое предложение! По моему промокоду WALTER ты получишь скидку 70% на любую подписку. А это еще не всё!
Подарки за активность: сертификаты, стильные фитнес-костюмы или спортинвентарь.
Классный бонус: 3 месяца с личным нейро-нутрициологом от Dietology Live и 14 дней медитаций Fitstars.
Можно оформить рассрочку на 6 месяцев без переплат (для безлимита и годового тарифа). Предложение ограничено — всего 5000 таких наборов! Не упусти свой шанс.
Используй промокод WALTER на оформлении и тренируйся с лучшими условиями!
Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 Erid: 2VSb5wDSMyT