«Я поднаторела сейчас низводить глистов сразу, тут же, как зафиксировала. А фиксирую вопросом: мне эта мысль, этот вопрос, этот взгляд, этот поиск... приносит пользу? Если ответ - нет. Все! берегись глист 🚫 любой техникой буквально за несколько секунд, иногда минут, убираю. Это позволяет оставить себе всю ту энергию, что автоматом бы слилась на него. И поитогу к вечеру остается ещё много энергии. Хоть на творчество, хоть на заботу о себе, хоть на целенаправленную психотерапевтическую работу. Мы просто не замечаем КАК много глистного в нашем психическом эфире. А если начать обращать внимание, то можно в любую свободную минуту подчищаться, по принципу "пока сижу в очереди почищу память телефона". У меня особенно хорошо за рулем получается».
