👣 Ножки у крошки: зачем делать массаж стоп малышу первого года жизни?
✨ Почему стопы так чувствительны?
✨ Можно ли самим массировать пяточки ребенка?
✨ Как правильно начать занятия?
Часто пяточки ребенка мы фотографируем на память, делаем их оттиски из гипса и просто любуемся ими, когда малыш искупался или принимает воздушную ванну. Эти нежные ножки хочется потрогать. Делать это не только можно, но и нужно. Давайте разбираться, зачем:
✅ Установление тактильного и эмоционального контакта. Основная потребность ребенка после рождения заключается в заботе близкого взрослого. Ребенок настроен на восприятие мамы. Его органы чувств улавливают ее запах, очертания, движения и прикосновения. Бережно берите ножки ребенка в свои ладони во время переодевания уже с первых дней жизни.
📣 Эвелина, мама трехмесячного Руслана, рассказала: «Когда переодеваю сына, мне все время хочется взять его за ножки и похлопать ими, как мы хлопаем в ладоши. Как-то интуитивно это происходит. Рассказываю ему про козу рогатую или ладушки у бабушки. Руслан улыбается и уже как будто ноги тянет, чтоб я погладила и похлопала».
✅ Расслабление мускулатуры. До 4-х месячного возраста у ребенка наблюдается физиологический гипертонус. Совершенно нормально, что малыш поджимает ножки. Но иногда тонус несимметричен или слишком выражен. Чтобы благотворно воздействовать на мускулатуру и нервную систему ребенка, можно использовать движения на основе врожденных рефлексов крохи. Подошвенный рефлекс сохраняется практически до года. Ребенок сгибает пальчики, если нажать на стопу под ними, и растопыривает их, если провести пальцем по наружному краю стопы.
📣 Юлия, мама шестимесячной Ники, поделилась: «Ортопед назначил курс массажа, поскольку у Ники с одной стороны более напряженная мускулатура. Обратились к детскому массажисту, но пока там очередь. Стала понемногу сама заниматься с Никой. Заметила, что если ручки растираю, то ребенок напрягает туловище и тянется присесть, а вот с ножками такого нет, расслабляется и лежит спокойно. Недолго правда, надо убалтывать, но привычка формируется. Надеюсь, когда начнем профессиональный массаж, Ника уже не будет удивляться или беспокоиться, привыкнет, что это не страшно и не больно».
✅ Закаливание. Голые ножки тренируют иммунный ответ организма. Малыш привыкает к смене температур и легким раздражающим факторам, которые тренируют адаптацию к разным условиям среды. Конечно же, такие воздействия должны быть кратковременными и щадящими. Для рефлекторного ответа очень полезно двигать по стопе малыша пальцем, как бы рисуя восьмерку.
📣 Олег, папа двухмесячной Аглаи, рассказал: «Решили потихонечку закалять дочу, чтоб не росла тепличным растением. Обычные лежания без одежды ей не по вкусу, совсем чуть-чуть спокойно лежит. Стали ножки гладить и слегка массировать, ребенок хорошо воспринимает. Понемногу увеличиваем время лежания голенькими».
✅ Активирование рефлекторных зон. Прикосновения к проективным точкам стопы благотворно действуют на работу внутренних органов, общий тонус нервной системы и самочувствие малыша.
📣 Наталья, мама семимесячного Миши, поделилась: «Слышала, что на стопе есть точки, связанные со всеми органами нашего тела. Попыталась найти информацию поподробнее, но посмотрела на маленькие пятки Миши и поняла, что можно просто пощипать или растереть ноги и уже сразу на все повоздействовать. Думала, что Мише будет щекотно, но он спокойно лежит, кайфует».
✅ Улучшение кровообращения и оттока лимфы. Для здоровых обменных процессов и своевременного роста важно воздействовать на организм разнообразными массажными приемами.
✅ Подготовка к опоре на стопу. Малыш начинает опираться на ножки задолго до первых самостоятельных шагов. Для профилактики ортопедических нарушений и формирования правильной установки стоп ножки ребенка стоит подготовить массажем и гимнастикой. Множество упражнений и игр для соответствующих занятий вы найдете в ежедневных программах приложения и каталоге упражнений в разделе психомоторного развития.
✅ Профилактика ортопедических нарушений. Обязательные визиты к ортопеду не стоит игнорировать, считая, что ножки ребенка и так выглядят идеально. Пока малыш не начал ходить и нагрузка на ножки невелика, массажные воздействия на стопу могут быть важным вкладом в комплекс мер по профилактике плоскостопия, вальгусной или варусной деформации стоп, косолапости. Соответствующие упражнения выполняются лежа, ведь кроха еще не встает. Именно в таком положении можно эффективно размять стопу и планомерно готовить ее к будущим нагрузкам.
💎 Рекомендации для первых занятий:
✔ Выберите время: стоит заниматься не сразу после еды или когда ребенок голоден. Если повторять массаж регулярно, малыш будет воспринимать его с готовностью, как элемент режима дня.
✔ Установите контакт: поговорите с ребенком и ласково погладьте все тело крохи от макушки до пяток, затем перейдите к отдельным движениям. Наблюдайте за реагированием ребенка и не спешите.
✔ Сделайте прикосновения комфортными: не забудьте о температуре ваших рук. Если ваши ладони холодные, предварительно разотрите их до комфортной для восприятия ребенка температуры.
✔ Не переусердствуйте: занятие стоит делать кратковременным и приятным, чтобы у ребенка возникли позитивные ассоциация с вашими прикосновениями.
Посмотреть видео уроки специалиста по детскому массажу вы можете на курсе «Мамин массаж». Обязательно учитывайте возраст малыша и его индивидуальные особенности, противопоказания и личные предпочтения. Узнать больше о приемах массажа и правилах его проведения вы можете в статьях приложения.