Что такое настоящая дисциплина?
И так, друзья! Надо сразу сказать что дисциплина эффективна только в двух случаях. Во-первых, когда благодаря ей подавляется наша гордыня, или иначе говоря, чувство собственной значимости, являющееся источником большинства наших неприятностей, а во-вторых, когда дисциплина позволяет создать искусственный баланс внутреннего равновесия, поддерживая закон равновесия Вселенной.
Подавление гордыни:
В первом случаи эффект достигается если мы держим самодисциплину до последнего, сознательно и настойчиво отказывая себе в том что противоречит этой дисциплине. Ну, вот, решили Вы предположим вставать рано утром в одно и то же время, скажем в шесть утра и начинаете дисциплинированно выполнять это возложенное на себя правило. Так вот, когда это всё начинает Вам сильно надоедать и в очередное утро так хочется поваляться в постели, но при этом вы все равно заставляете себя подниматься, то в этот момент тягостного преодоления (зачем мне все это, что я делаю) Вы значительно снижаете у себя чувство собственной важности, гордыни, и ваши возможности возрастают. И ведь, дело даже не в том что вы встаете в правильное время, а именно в том что придерживаетесь правила раннего подъема выполняя его в одно и то же время. Чем тяжелее Вам вставать, тем сильнее и глубже преодоление себя, и тем ниже будет уровень вашей собственной важности, или гордыни.
Бизнесмены мирового уровня прекрасно понимают ценность такой практики. Они способны поддерживать режим раннего подъёма вне зависимости от географического положения. Это простое, но эффективное упражнение. Оно помимо того что укрепляет волю и способствует повышению продуктивности, еще и каким-то волшебным образом делает вас сильнее по отношению к самому себе. Вы же знаете себя и знаете на что способны, и вот придерживаясь неких только Вам понятных правил, Вы чувствуете что сил и возможностей у вас как будто бы прибавляется. Честно говоря, еще ни кто не смог до конца разобраться как это работает, но то что это работает знают все те, кто хотя бы раз в своей жизни придерживался самодисциплины.
Ещё одним примером будет практика добровольного воздержания от пищи или лакомств. Как бы сильно вам ни хотелось съесть любимое блюдо, упорство в отказе приносит огромную пользу, делая вас сильнее. Именно в тот момент, когда кажется, что отказаться уже невозможно, но вы все равно (даже сами, уже не понимая зачем) держитесь. В этот самый момент ваш дух закаляется, сила воли возрастает, а уровень внутренней силы и уверенности укрепляется. Правда проявляется это все только после того как этот этап будет пройден, когда он будет уже позади. Только тогда, Вы с удивлением обнаруживаете: «Вот, блин, а как это так?»
Именно таким образом, ваша способность справляться с внутренними препятствиями и самоконтроль, формирует основу Вашего роста и вашего внутреннего потенциала, и открывает для Вас новые двери к новым возможностям.
Искусственный баланс равновесия:
Второй аспект дисциплины основан на фундаментальном законе природы — принципе равновесия (он же закон сохранения энергии).
Дело в том что наш мир подвержен влиянию двух главных законов вселенной, один из которых – это закон равновесия. Вы ведь знаете что, все в нашем мире имеет свою двойственную природу. День - ночь, зима - лето, приливы и отливы, добро и зло, рождение и смерть. Всё что существует в нашем мире, имеет и свою противоположную природу. Вот точно так же и с удовольствиями. Они всегда должны компенсироваться тем же количеством боли. Чем больше удовольствия Вы испытали, тем больше страдания вы должны пережить следом. Есть такое психическое заболевание, которое называется – Хайрофобия. Хайрофобия – это боязнь счастья. Конечно человек биться не самого счастья, а того что может за этим последовать. Это когда испытывая сильные положительные эмоции, человек при этом все отчетливее ощущает нарастающий страх, потому что понимает: за это, что-то потом придется отдать. Так уж устроен наш мир. Не мы его придумали, но нам в нем жить. Любое движение в нашем мире (в любом направлении), запускает процессы боли и удовольствия, и чем активнее мы действуем в достижении своих целей, тем больше испытываем удовольствия и боли соответственно. Так вот когда мы сами формируем и контролируем свою боль, через дисциплину, создавая и преодолевая эту боль сознательно, мы получаем от этой дисциплины положительные моменты. Как для ментального так и для физического здоровья. Мы формируем лучшие возможности для себя и в то же время контролируем процессы собственной боли, запуская их сознательно. Вставая рано, испытывая голод, или заставляя себя делать зарядку, мы создаем условия где боль запускается сознательно. Когда мы точно знаем что это полезно нашему организму и придает нам сил. Тогда удовольствие (которое как правило приходит неожиданно) доставляет нам истинное наслаждение, без опасения что нам за это может что-то «прилететь». Мы наполняемся этими удовольствиями получая от них силы. На самом деле не так важно какой именно дисциплины вы будете придерживаться, желательно только чтобы она была интегрирована с жизнью общества, в котором вы живёте. Потому что такие, уже устоявшиеся в обществе правила, будут создавать для вас дополнительные возможности для притока жизненной энергии.
Важный вывод: эффективность исчезает, когда дисциплина становится привычной:
Важно помнить, что когда соблюдение установленных правил входит в привычку и перестаёт требовать усилий, её эффективность значительно снижается и человек разочаровавшись в самой идее дисциплины, может перестать ее придерживаться. До тех пор, пока соблюдение дисциплины требует усилия и намеренного преодоления препятствий, оно приносит значительную пользу. Однако, как только дисциплина становится частью повседневной рутины, её воздействие ослабевает. Да, она продолжает работать, но гораздо менее эффективно чем когда вам приходилось себя преодолевать.
Именно поэтому, необходимо периодически поднимать планку требований к самому себе, находить новые вызовы и усложнять существующие правила, чтобы поддерживать высокую степень эффективности дисциплины.
Заключение:
Так вот: подлинная дисциплина помогает укрепить нашу волю, повысить личную эффективность и достичь гармонии внутри себя. Она должна стать основой нашего образа жизни, позволяя становиться настоящими хозяевами своей судьбы.
Я хорошо помню один фрагмент старого фильма, под названием «Фараон». В самом начале фильма, наследник трона (будущий Фараон), участвует в военных маневрах. И вот к войску спешит гонец, который сообщает наследнику что где-то в пустыне были замечены священные жуки, и потому войска не могут идти дальше. На это главный жрец (так же учавтвовший в маневрах и присматривающий за наследником) сказал: «Поворачиваем, идём в обход». На это, будущий Фараон возражает: «Что ты творишь, жрец! Такая мелочь не остановит даже осла». На что жрец ему отвечает: «Да, такое событие осла не остановит, но ведь и осёл никогда не будет фараоном». И наследник подчинился, войска пошли в обход. Вот примерно так это все работает. Какие-то мелочи которые вы считаете не существенными и что иногда ими можно сознательно пренебречь, никогда не сделают из вас Фараона. Конечно, бывает что просто нет уже сил держаться, и так оно и должно быть. Резкие скачки в изменении поведения создают поле возмущения и потому правила, надо выстраивать долго и терпеливо, прослушиваясь к тому как на это будет откликаться ваше тело и ваше сознание. Нужно выстраивать свой мир долго и терпеливо и становится Фараонами собственной жизни.
Ну и на этом пока что все, до встречи друзья.