Как бы ни было очевидно и избито утверждение о том, что многие наши проблемы берут начало в детстве, работать с ними мы по-прежнему не умеем. А если быть честными — чаще всего просто не хотим.
Мы знаем, что эти проблемы и негативные воспоминания существуют. Иногда даже проговариваем их внутри себя. Но при этом в реальной жизни от этого мало что меняется.
В моём раннем детстве мы с родителями и старшим братом каждое лето ездили на дачу за город. Там было тихо и солнечно. В своё время цвели пионы и астры, а позже поспевала и пахла клубника.
И вот в одной из таких поездок, посреди этого почти идиллического пейзажа, мой отец с размаху ударил мою маму. У неё хлынула кровь из носа. Природа вокруг будто замолчала — она не дала никакой защиты. Солнце словно потускнело и перестало греть.
Веской причины для этого поступка не было. Да и в целом трудно представить себе «резонную причину», по которой можно на глазах у маленьких детей ударить женщину — мать своих же детей.
Можно ли такое забыть? Вряд ли.
Можно ли игнорировать? Конечно. Годами.
Можно потратить огромное количество времени и психической энергии на то, чтобы вроде бы касаться этих тем, но при этом избегать настоящего разговора с самим собой.
Такие воспоминания — как разбросанные вещи в доме. Мы знаем, что там бардак, но ничего с ним не делаем. Не наводим порядок, не пытаемся разложить всё по местам.
Вообще, мы часто не понимаем что-то не потому, что не способны понять, а потому что не хотим разбираться. Почти в любой вещи можно разобраться — хоть в технологии создания сложного лекарства. Но мы просто не берёмся за это дело.
В моём случае я однажды задал отцу простой вопрос — мысленно:
«Зачем ты это сделал? Это неправильно. У этого нет оправдания. И такой поступок заслуживает наказания».
И всё. На этом моменте я отпускаю ситуацию. Потому что физически я ею не владею — тогда я был ребёнком. Зато сейчас могу работать с ней ментально.
Я осознанно преобразую её содержание, заменяя:
- опасность,
- ужас,
- страх
- и неопределённость
на:
- ясность,
- сдержанность,
- спокойствие,
- определённость.
Нет никакого смысла бесконечно копаться в том, что в жизни у тебя не было стартовых условий, поддержки или капитала. Если родители этого не дали — значит, не дали. Мы не можем вернуться в прошлое, как в 2014-й, чтобы купить доллар по выгодному курсу. Обратно фарш не провернуть.
Но мы можем осмыслить своё прошлое, ослабить триггерные точки в сознании, довершить травмирующие моменты и переформатировать их.
Если упростить, в материальном плане существует всего несколько вариантов реальности:
- родители не дали благ, но дали жизнь;
- родители создали блага, но вы могли бы не родиться;
- родители не создали благ и не родили;
- родители создали блага, родили и воспитали вас.
Любой из этих вариантов возможен. И ни один из них мы не можем изменить силой мысли или желанием. Есть вещи, неподвластные человеческому сознанию и логике. Мы не можем «подвинуть книгу из шкафа», как в фильме Интерстеллар. Это красивая метафора — не жизнь.
Но что мы действительно можем изменить, так это своё отношение к содержимому собственного бессознательного. Там тонет наш душевный шлак — он никуда не исчезает сам по себе, пока мы его не переработаем.
А переработка возможна только через понимание своего прошлого, его принятие и новое, зрелое осмысление — в деталях, без бегства и иллюзий. Так, как это делает взрослый и ответственный человек в любой сфере жизни.
Не ждите, когда прошлое "рассосется" само. Оно не обладает свойством биоразлагаемости. Только активное, взрослое внимание способно превратить гниющий в подвале мусор в удобрение для вашего личного роста.
Мы не можем купить доллар по тридцать и не можем остановить руку отца в 1990-х. Но мы можем прямо сейчас перестать быть заложниками того сценария. Порядок в душе начинается не с чистого листа, а с честной ревизии старых страниц».
Поработав с этими воспоминаниями по-настоящему, мы становимся компетентнее в собственной жизни.
И, что важнее, — в собственной душе.