Добрый день, друзья! Путешествия в моем блоге стали редкостью, но сегодня наконец-то выдалась прогулка по центру Москвы.
Я хочу добавить в свой блог новую рубрику, посвящённую питанию. Ближайшие несколько месяцев мне предстоит держать диету с ограничением углеводов. Возможно, это будет кому-то полезным, поскольку проблемы с сахаром и инсулинорезистентность сейчас частый гость у многих.
Итак, сегодняшний завтрак.
Омлет из 1 яйца со сливками, руколла, огурец, бутерброд на гречишном хлебе с творожным сыром и форелью, горсть семян, кофе со сливками(включаем кофе в рацион при хорошем давлении). Из углеводов здесь хлеб из Вкусвилла, в его составе проскакивает-таки пшеничная мука.
Сахар через час - 6.7
Отправляемся в центр за льготным датчиком мониторинга глюкозы. Конечно же можно было найти аптеку и поближе, но раз повернулся повод погулять, утеплились и в пусть, не смотря на -15 за окном.
Новогодние украшения в центре еще не убрали.
С Петровки сворачиваем на Кузнецкий мост и идём в сторону Лубянки.
Наконец-то добрались до Сретенского монастыря. Тут очень снежно
Красавец новый собор
Ещё не убрали рождественский вертеп, видно до него просто никто не может докопаться
Из монастыря невозможно уйти не посетив его трапезную Несвятые святые. В будни дни с 12 до 15, там есть комплексные обеды за 350 рублеиз салата, супа, второго с гарниром, компота и хлеба. Для меня порции слишком большие, да и котлеты были в хлебной панировке. Обеды пользуются популярностью, много люди из соседних офисов ходят сюда обедать.
Взяла себе треску под сыром, овощи гриль, овощной салатик и чай. К чаю погрызла госточку орехов.Из углеводов тут майонез на рыбе.
Фото не самое удачное, не хотела смущать соседей по столу. Сахар через 2 часа - 5.6
На прогулку ушло вместе с дорогой до центра больше 4 часов и 11500 шагов.
Спасибо за внимание! До новых встреч!