Этот тезис очень популярен в психологии, но многие люди интерпретируют его неправильно, а кто-то использует его, как способ снять с себя ответственность за СВОИ ДЕЙСТВИЯ (часто откровенно токсичные и агрессивные).
Сегодня разберем, что же на самом деле стоит за этим выражением.
Начнем с ложных трактовок:
1. Я могу делать все, что хочу, а если человек обижается, то это его проблемы. "Тебя обижают, а ты не обижайся". Это прикрытие своей жестокости и перекладывание ответсвенности за СВОИ ДЕЙСТВИЯ.
2. Мне все равно, какие чувства испытывает человек. Нет, в здоровых отношениях должна быть эмпатия и сочувствие. Этот тезис не призывает быть хладнокровным к чужим чувствам.
Теперь, что же он на самом деле означает:
1. Мы не можем контролировать внутренние эмоциональные реакции другого человека. Никто не может. Эти процессы возникают внутри человека и на них оказывает влияние огромное число факторов, начиная от типа личности человека, заканчивая его жизненным опытом, убеждениями, стереотипами и когнитивными искажениями.
2. А раз не можем контролировать, то и не несем за них ответственность. А попытки контролировать чувства другого (или взять на себя вину за них) ведут к созависимости.
"Хозяин расстроился, Добби плохой"
Многие люди боятся высказать свои потребности, чувства и отстоять свои границы, потому что боятся: обидеть, разозлить, разочаровать другого человека.
Что неминуемо приводит к токсичным отношениям. И выражение "Мы не ответственны за чувства других" как раз про это.
Например, вы пошли гулять с партнером, устали и хотите домой, а партнер все наматывает км и не думает останавливаться. И вы такая: "Скажу ему, что устала, он решит, что я капризная, разочаруется во мне. Он расстроится. А такой вечер хороший и так душевно болтаем. Буду терпеть"
В итоге вы свою реальную потребность принесли в жертву его ВОЗМОЖНОМУ чувству. И даже, если он расстроится, в этом не будет вашей вины. Его расстройство - это его чувство, с которым он может справиться.
Другой пример, вы решили уволиться с работы. Честно и уважительно заявили о своем решении начальству. И вы не ответственны за то, что начальство будет этому не радо.
Но вы ответственны за свои действия, форму подачи своих чувств, потребностей и за то, насколько учитываете границы другого человека и его достоинство.
Здесь на помощь к нам приходит Ассертивность - это способность выражать свои чувства и потребности напрямую, сохраняя при этом уважение к окружающим людям.
Так что как бы хамы не пытались примазаться к этому тезису, их поведение ничего общего с ним не имеет. Хам использует его только в одну сторону, как привилегию для себя: "Я не отвечаю за твои чувства, поэтому могу говорить что угодно и как угодно."
"Мы не ответственны за чувства других" - это про уважение к себе как к человеку, имеющему право на свои границы, и про уважение к партнёру как к взрослому, способному справиться со своими эмоциями.
Ставь ♥️ если зашло и писать еще)
Социальная психология ♥️
Социальная психология 🐺Если вам понравилась моя статься, приглашаю вас всех в свой канал в Телеграм - СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ