Знаете, последнее время я замечаю, что вокруг становится все больше поводов для беспокойства и переживаний. А вы? Бывает страшно читать новости и узнавать о некоторых текущих событиях. К сожалению, есть факторы, которые от нас не зависят. И лучше бы это принять как данность. Но здесь и сейчас не об этом.
Хочется хоть немного снизить всеобщий фон тревожности. Поэтому я подготовила для вас небольшой список-ориентир по "нормальности". Если с вами происходит что-то из перечисленного, знайте: иногда это нормально. И не нужно себя из-за этого осуждать или вешать на себя обидные ярлыки. Выдохните и позвольте себе это.
Всегда помните, что на нас ежедневно и ежеминутно влияет десяток факторов. Начиная от внутреннего состояния и физиологии, заканчивая транзитами планет и лунными циклами. Они вносят свои нюансы и коррективы.
Итак, ИНОГДА НОРМАЛЬНО:
✅Давать выход эмоциям: ругаться, истерить или плакать
✅Срываться по мелочам
✅Быть не в настроении и не в состоянии что-то делать (даже без видимой причины)
✅Болеть или чувствовать недомогание
✅Немного набирать вес
✅Уходить "в себя"
✅Не высыпаться или, наоборот, спать дольше, чем планировалось
✅Испытывать страх за будущее
✅Ошибаться и понимать, что можно было поступить иначе
✅Пересматривать ценности и принципы
Ключевое слово, здесь, разумеется, "иногда". Можно сравнить с влиянием напряженных аспектов планет, когда появляется ощущение, что "весь мир против меня". Такое бывает. Но если это происходит слишком часто - есть повод задуматься.
Более того, есть и другой тип жизненных обстоятельств, которые тоже входят в категорию "иногда нормально":
🚀Уходить с рабочего места, где проработал(а) 5/10/25 лет
🚀Заканчивать партнерские отношения, брать "паузу" или разводиться
🚀Менять постоянное место жительства, переезжать
Что бы ни происходило во внешнем мире, какие бы факторы вас не "триггерили", помните: вы - живой человек. Нам никто не гарантировал, что жизнь будет "гладкой" и простой. Поэтому вы не обязаны быть каким-то или какой-то. Иногда достаточно просто быть. Быть нормальным(ой). На этом всё.