Зимой ко мне часто обращаются с проблемой того, что у ребёнка появляются сухие шероховатые красные участки, кожу стягивает, иногда зудит🩹
И родители сразу думают про аллергию, нехватку витаминов или плохое качество воды. А чаще всего причина проще: кожа пересушена
Зимой схема такая ⬇️
холод на улице + сухой воздух дома (отопление) + горячие ванны = ксероз
Почему кожа становится сухой❓
У детей кожный барьер ещё незрелый. Он легче теряет влагу. А когда мы дополнительно:
⏺️моем горячей водой
⏺️используем агрессивные гели
⏺️купаем долго
⏺️и потом не увлажняем
- кожа просто не успевает восстановиться
Частые ошибки, которые усиливают сухость ❌
1️⃣Горячие ванны и долгое купание
Чем горячее и дольше - тем сильнее вымывается защитный слой кожи
2️⃣Мыло/гель каждый день и «до скрипа»
Скрип - это не чистота. Это снятый липидный слой
3️⃣Мочалка и активное растирание
У детей кожа тонкая. Ей не нужна шлифовка
4️⃣Редко наносим эмолент
При ксерозе крем «иногда» не работает. Нужна регулярность
5️⃣Путаем ксероз с аллергией и начинаем диеты/анализы
Сухая кожа - далеко не всегда аллергия. Очень часто это просто нарушенный барьер
Что реально помогает ✅
1️⃣Купание по правилу “коротко и тёпло”
- вода тёплая, не горячая
- 5–10 минут достаточно
- моющее средство мягкое, и не обязательно ежедневно
2️⃣Правило 3 минут
После ванны промокнули (не растёрли) полотенцем и в течение 3 минут нанесли эмолент. Это прям самый рабочий лайфхак
3️⃣Эмолент - каждый день
Не только «когда уже сухо», а регулярно, особенно зимой. Наносим на всё тело или хотя бы на проблемные зоны
4️⃣Воздух дома
- проветривание
- увлажнение (если есть возможность)
- не перегревать комнату
Если кожа зудит, появляются очаги, ребёнок расчесывает - это может быть уже не просто ксероз, а начало атопического дерматита или обострение
В таком случае:
- эмолент остаётся базой
- но может понадобиться дополнительная терапия, и лучше обсудить это с врачом
#ксероз #сухаякожа #атопия #педиатрсоветует #детиздоровье
