Люди старше 50 лет, регулярно читавшие книги, прожили в среднем на 23 месяца дольше тех, кто не читал совсем. При этом не требуется проводить за чтением много часов - достаточно 10-30 минут ежедневно. Но важно делать это систематически! Исследование, опубликованное на портале sciencedirect, показывает, что такая привычка может способствовать увеличению продолжительности жизни по сравнению с полным отсутствием чтения. Эта взаимосвязь сохранялась независимо от уровня образования и исходного состояния здоровья. То есть положительный эффект объясняется не только тем, что читают "наиболее обеспеченные и здоровые". Почему чтение может оказывать такое влияние? Мозг регулярно тренируется, а не бездействует. Чтение помогает расслабиться и снизить уровень стресса, способствует поддержанию памяти и когнитивных функций с возрастом. Подойдут для этого произведения любого жанра. А вы читаете книги регулярно? 👍- да! 👎- нет 😁- нет, но теперь начну Подписаться на "Российскую газету" в 📱| Чи