Одиночество становится эпидемией и все более распространенным явлением, затрагивая почти каждого четвертого взрослого человека в мире, или более миллиарда человек. И ситуация продолжает усугубляться, в капкан одиночества попадают люди всех возрастов, социальных слоёв, профессий и достатка.
Одиночество, как социальный фактор было всегда, но с таким охватом, люди сталкиваются впервые. Признаки массового явления одиночество приобрело с момента начала распространения COVID-19, но после окончания пандемии ситуация не улучшилась, а ухудшилась. И здесь роль сыграли общемировые изменения - увеличение вариантов удаленной работы, растущая зависимость от технологий и повышенный уровень стресса продолжают усиливать социальную разобщенность. В результате, рост цифровой связи и сокращение личного общения, наряду с растущей конкуренцией и давлением в обществе, приводят к изоляции людей, как в личной, так и в профессиональной сфере, даже если они окружены коллегами. Люди, которые в беседах со специалистами чаще сообщали о чувстве одиночества, отмечали более низкую удовлетворенность жизнью, чувствовали, что их жизнь менее осмысленна, сообщали о меньшем удовольствии от повседневной деятельности и общего благополучия. Большинство факторов современной жизни способствуют усилению ощущения одиночества, подтверждают исследователи явления, которые работали над комплексным обзором и исследовательской программой по вопросам труда и одиночества «Все одинокие люди».
При этом, крайне важно отличать одиночество от других связанных с ним понятий, таких как социальная изоляция, остракизм, безнадежность и депрессия. Напомним, что социальная изоляция характеризуется неприятным чувством социальной разобщенности и отсутствием желаемого общения. Остракизм - предполагает активное социальное отторжение со стороны окружающих, включая в себя более широкий спектр эмоций, в том числе отвержение и беспомощность, которые выходят за рамки самого переживания одиночества. Безнадежность - представляет собой состояние отчаяния и пессимизма в отношении будущего. Депрессия – довольно сложный вид психического расстройства, включает в себя более широкий спектр эмоциональных, когнитивных и физиологических симптомов, выходящих за рамки социальной разобщенности, характерной для одиночества.
«К сожалению, многие особенности современного рабочего места, такие как удаленная работа, неинклюзивная рабочая среда, рост техностресса и интеграция искусственного интеллекта (ИИ), могут усугублять чувство одиночества», - делают выводы учёные из Университета Торонто в Скарборо, Портлендского государственного университета, Университета Рединга, Университета Айовы принимавшие участие в исследовании.
Ситуация быстрого распространения одиночества, признанного в США эпидемией ещё в 2023 году, вызывает глубокую озабоченность специалистов, поскольку у людей существует фундаментальная потребность в межличностных связях и чувстве принадлежности к общности. А одиночество истощает умственные и эмоциональные ресурсы человека и связано с такими аффективными последствиями, как эмоциональное истощение, соматизация и отчуждение и дистресс.
В числе особенно эффективных мер в борьбе с одиночеством специалисты приводят четыре метода: управление стрессом, развитие социальных навыков, волонтерство и практика осознанности. К этому надо добавить важность для борьбы с одиночеством увеличения уровня социальной поддержки и дружбы между людьми. В отличие от рабочих или семейных связей, дружеские отношения выбираются свободно, что часто приводит к более высокому качеству отношений. Исследования показывают – люди, имеющие друзей, чувствуют себя менее одинокими, чем даже те, у которых поблизости живут родственники.
Что касается появляющихся сообщений об интеграции ИИ в программы борьбы с одиночеством - использование персональных голосовых помощников и чат-ботов, специалисты предупреждают, что к этим мерам следует подходить с осторожностью. «Несмотря на такие преимущества, как доступность и снижение затрат, они, вероятно, не смогут заменить эмоциональную глубину человеческого взаимодействия, и еще предстоит выяснить, помогут ли они людям развить социальные навыки для преодоления собственного одиночества, а это ключевой фактор в борьбе с одиночеством. Кроме того, ИИ вызывает опасения по поводу конфиденциальности и безопасности данных, которые необходимо тщательно контролировать», - делают заключение авторы исследования.
«Прессапарте»/Pressaparte.ru
Вам также может быть интересно:
Зачем нужно отмечать День одиночества
Элементарный способ избежать или уменьшить чувство одиночества
Социальные сети – весёлый и яркий путь к вынужденному полному одиночеству
У нас также много другой информации из Псковской области и других точек на северо-западе, и иных мест на Земле, которую вы тоже можете найти на наших страницах. Мы ценим особый взгляд и мнения. Думающий, да обрящет...
«Прессапарте»/Pressaparte.ru