С чего начать подготовку к ЭКО в начале года

С чего начать подготовку к ЭКО в начале года

Начало года часто воспринимается как точка отсчёта.

Многие женщины приходят ко мне с фразой: «Хочу начать сейчас. Хочу всё сделать правильно».

И это хорошее желание. Но важно начать не с рывка, а с понятного и спокойного плана.

Подготовка к ЭКО — это не про срочность, а про последовательность.

🤩Первый шаг — не анализы, а стратегия.

Прежде чем сдавать всё подряд, важно понять:

— какие обследования уже были;

— что именно не получилось раньше (если опыт был);

— какой формат ЭКО планируется сейчас.

Иногда грамотно составленный план экономит месяцы и снижает тревогу.

🤩Второй шаг — обновить базовые обследования.

Даже если анализы уже сдавались, начало года — хороший момент, чтобы:

— посмотреть гормональный профиль;

— оценить работу щитовидной железы;

— проверить состояние эндометрия;

— убедиться, что нет факторов, которые могут повлиять на перенос.

Не всё сразу, а по приоритету.

🤩Третий шаг — обратить внимание на организм в целом.

Очень часто в начале подготовки фокус только на яичниках и матке.

Но сон, уровень стресса, питание, дефициты — всё это напрямую влияет на реакцию на стимуляцию и на восстановление после неё.

🤩Четвёртый шаг — дать себе время на адаптацию.

Если вы долго ждали этого момента, может быть ощущение: «Надо быстрее».

Но организму важно войти в процесс спокойно. Иногда один-два месяца осознанной подготовки дают больше, чем резкий старт.

И самое важное, что хочу сказать как врач.

Подготовка к ЭКО — это не экзамен и не марафон на выносливость.

Это этап, где важно не перегрузить себя ожиданиями и требованиями «сделать всё идеально».

Начало года — хорошее время, чтобы начать не с давления, а с заботы о себе и понятного плана.

А дальше — шаг за шагом.

🟢Записаться на прием: @BalchugClientBot