Инструктор по выживанию Дмитрий Алёшкин рассказал RT о необходимых продуктах для зимнего похода в лес. Он рекомендует брать калорийные и жирные продукты, такие как тушёнка, масло и орехи, а свежие овощи заменить сушёными продуктами и витаминами в таблетках.
Инструктор по выживанию в условиях дикой природы Дмитрий Алёшкин в интервью с RT объяснил, какие продукты питания следует брать с собой при походе в зимний лес.
В зимний поход необходимо брать максимально калорийные и жирные продукты. Это обусловлено тем, что организм, подвергаемый воздействию низких температур, расходует значительно больше калорий, чем в обычных условиях городской жизни, — сообщил он.
Особенно важно отметить, что в условиях зимнего похода энергопотребление может увеличиваться до 4-4,5 тысяч калорий в день, что значительно превышает условную норму офисного работника в 1,8 тысяч калорий в сутки, подчеркнул специалист.
Таким образом, под калорийной пищей подразумеваются различного рода каши, орехи, масла и сало. Например, каши можно обогатить жирной тушёнкой. Также стоит взять с собой сухофрукты, — объяснил он.
Также Алёшкин отметил, что взять с собой свежие овощи в таких условиях невозможно.
Свежие продукты быстро превращаются в лёд. Всю необходимую группу витаминов и прочих элементов заменяют сушёными продуктами или витаминами в таблетированной форме. Для хранения воды рекомендуется использование термоса, — заключил он.
Ранее автоэксперт Дмитрий Попов разъяснил, как буксование в снегу может влиять на состояние автомобиля.
Ранее мы публиковали материал о зимнем уходе за домашними животными, в котором Д-р Андрей Руденко подробно объяснял, как правильно выгуливать собак в морозные дни. Он рекомендовал учитывать особенности породы и состояния здоровья питомца, сокращать продолжительность прогулок и защищать чувствительные участки, такие как лапы и уши, от обморожения.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/dmitrij-aljoshkin-predlozhil-pitanie-dlja-zimnego-pohoda-v-les_1539630