Снижение или потеря обоняния — проблема, которая сопровождала не только первые волны коронавируса, но и встречается как частое осложнение других сезонных вирусных инфекций. Для борьбы с ней рекомендуется обонятельный тренинг. В чëм он заключается: в течение нескольких недель нужно минимум 2 раза в сутки (чем чаще, тем лучше) вдыхать знакомые ароматы по 5–10 секунд каждый, с такими же перерывами между ними. Нужно концентрироваться на запахе, вспоминать его. Вдохи должны быть короткими, необходимо как бы «принюхиваться». При насморке предварительно необходимо высморкаться, если нужно — промыть нос, закапать сосудосуживающие капли или назальные кортикостероиды, если их рекомендовал врач. Положительный эффект ольфакторной гимнастики связывают с активацией нейропластических изменений обонятельных путей в головном мозге и стимуляцией роста обонятельных рецепторов. Рекомендуется использовать эфирные масла со знакомым запахом (есть даже готовые наборы для этой цели на маркетплейсах), а также кофе, зубную пасту, ванилин и прочие знакомые «бытовые» запахи.
- Если обоняние не возвращается, следует посетить ЛОР-врача. Прочие причины аносмии включают в себя:
- болезни носа и околоносовых пазух;
- травмы головы;
- последствия операций;
- анатомические особенности и врождëнные аномалии строения носа;
- эндокринные заболевания;
- метаболические нарушения;
- психические расстройства;
- приëм психоактивных веществ;
- приëм лекарственных средств;
- воздействие токсинов;
- возрастные изменения;
- неврологические заболевания, такие как:
- болезнь Паркинсона;
- болезнь Альцгеймера;
- эпилепсия;
- миастения gravis;
- острые нарушения мозгового кровообращения.
Поэтому при возникновении снижения или отсутствия обоняния обязательно обратитесь к врачу и попробуйте использовать обонятельный тренинг. Ведь мир запахов как дарит положительные эмоции, так и даёт возможность предвидеть потенциальную опасность (например, в случае с испорченными продуктами, газом и т.д.).