Все читали Атомные привычки Джеймса Клира ? Рецензии я думаю уже всем немного поднадоели, но книга несомненно полезная, я сейчас не об этом трудолюбивом авторе ( который изобрел велосипед ?🧐), я сейчас о себе очень недисциплинированном человеке; если бы не дисциплина, я бы весь день в пижаме курсировала от дивана на кухню и обратно, и читала, смотрела детективы или спала, я очень рано поняла насколько я такая «хаотичная», и не знала как выстроить эту систему, но хочу напомнить, что живу я долго, хотя динозавров не застала, а застала кухонные советские гарнитуры, где на верхних навесных шкафчиках, был установлен таймер для готовки, очень удобная вещь, сейчас конечно тоже можно на телефоне выставить время и гаджеты разные появились, но тогда это было очень удобно - покрутил рычажок и знаешь, что яйцо через 6 мин будет в смятку или в мешочек ( вечно путаю), и меня посетила гениальная мысль - я же тоже могу себя на таймер поставить и заняться делом, курсовую дописать, убраться в шкафу быстро, а не джинсы прошлогодние найти и пытаться в них влезть, короче о чем я - меня спас этот кухонный таймер тогда, очень жалею что книгу не написала, прославилась бы и денег заработала:)
Так о чем я сказать хочу, вот мы в клубе сейчас тему самопрезентации подробно разбирали для работы, для жизни вообще, потому что мы себя презентуем не только на сцене, каждое общение это такая мини-презентация, и это не бла-бла-бла, а я бы сказала точная дисциплина с формулами и схемами, и конечно к ней надо готовиться, я даже в конце каждого урока сделала чек-листы шпаргалки, чтобы быстро мысли и себя в кучу собрать перед важным мероприятием, пусть это хоть поход в ЖЭК будет, или как эта странная контора называется.
И, пока готовила на неделю теорию и практику по теме, поняла - без грамотного выстроенного тайм- менеджмента ( кухонного таймера) никакая серьезная подготовка не поможет подготовиться к презентации, наконец-то ходить в зал не когда объешься после праздников, а три раза в неделю, потому это действие формирует привычки сосредоточиться на том, чтобы привести в порядок свою жизнь, и даже как бы странно это не звучало обрести ощущение уверенности, потому что привычка это действие которое регулярно повторяется в большинстве своем автоматически, и приводят к результатам которых я бы никогда не добилась без кухонного таймера ….
Здесь ⤵️
мы будем изучать, практиковать и учиться вырабатывать привычки, и не разбазаривать свой самый важный ресурс - время, и вроде бы такой пустяк, а приводит к ошеломительным результатам - проверено лично