Ко мне часто обращаются женщины с похожей историей:
"Казалось, всё хорошо. Дети, общий быт, годы вместе. А потом — случайно узнала, что муж сидит на сайтах знакомств, и мир перевернулся с ног на голову".
Если эта ситуация похожа на вашу, знайте: вы не одни.
Та боль, недоверие и ощущение, что земля уходит из-под ног — это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.
Что на самом деле происходит?
Когда мужчина в долгих, вроде, стабильных отношениях регистрируется на сайтах знакомств, просматривает анкеты или интересуется интим-услугами, первая мысль — измена. Но часто корни этого глубже.
Чаще всего такое поведение — является симптомом, а не диагнозом.
Это может быть:
1. Побег от себя. Неудовлетворённость своей жизнью, страхи, связанные с возрастом, потерей привлекательности, профессиональной нереализованностью. Сайты знакомств в этом случае — как глоток «другого воздуха», иллюзия того, что ты ещё интересен, желанен, полон возможностей. Это способ поднять самооценку, хоть и крайне хрупкий и разрушительный.
2. Нерешённые проблемы в паре. Между вами поселилось отчуждение, рутина, невысказанные обиды. Эмоциональная связь ослабла. И вместо того, чтобы повернуться к партнёру и сказать: «Мне одиноко. Нам скучно. Мне не хватает внимания», человек просто уходит в виртуальный мир, где всё кажется простым и без обязательств.
3. Страх и незрелость. Его реакция — страх в глазах, удаление приложений при вас, оправдания («просто скачал», «просто интересно»), а потом — скрытность (новый пароль, скрытые сообщения) — это классическое поведение человека, который боится последствий, но не осознаёт причин. Он пытается заткнуть дыру, вместо того чтобы понять, почему она появилась.
Что будет, если оставить всё как есть?
Если закрыть на это глаза, «простить и забыть», сделав вид, что ничего не было.
Через некоторое время вы можете обнаружить себя в состоянии хронической тревоги.
Вы станете «следователем»: проверять телефон, анализировать интонации, искать улики.
Он, в свою очередь, будет чувствовать давление и уходить в ещё большую оборону (или в более изощрённую скрытность).
Обиды будут копиться. Физическая близость может стать невозможной или механической.
Вы будете жить в одном доме, но в разных реальностях: он — с чувством вины и раздражения, вы — с болью и недоверием.
Так отношения превращаются в совместную тюрьму, из которой страшно выйти из-за детей, кредита, страха одиночества.
Но внутри этой тюрьмы душа медленно угасает.
Как может помочь терапия?
Часто в такой ситуации женщины думают:
«Зачем мне терапия? Это же он должен идти!».
Да, работа в паре была бы идеальна.
Но мы можем контролировать только свои действия.
Личная терапия в этой ситуации — это ваш спасательный круг.
1. Вы разберётесь в хаосе чувств. Сможете безопасно выразить всю ярость, боль, страх и растерянность, не боясь, что вас осудят или не поймут.
2. Вы выработаете стратегию. Как с этим жить? Как разговаривать с ним, чтобы это не были постоянные скандалы? Как восстановить доверие — или принять решение, что это невозможно? Как позаботиться о себе и детях в этой ситуации?
3. Вы начнёте исцеляться. Независимо от того, сохраните вы семью или нет, вам предстоит жить дальше. И важно выйти из этой истории не сломленной, а сильной, понимающей свои ценности и границы.
Я приглашаю вас на консультацию, где мы в безопасной и поддерживающей обстановке сможем разобрать вашу ситуацию, найти точки опоры и построить маршрут к жизни, в которой снова будет покой, уважение и уверенность — в первую очередь, в себе самой.
Сделайте это для себя. Потому что вы важны. Ваше душевное спокойствие важно. Ваше будущее важно.
Приглашаю вас ко мне на индивидуальную и парную консультацию, записаться можно в профиле или на моем сайте
Для знакомства со мной приглашаю Вас в свой ТГ канал "Отношения с душой"