Всем привет🖐️ Я недавно была на трансформационной игре "Путь через болото". Прийти нужно было с запросом. Долго думала, с чем пойти. В итоге, не покидает же меня мысль постройнеть. С ней и пошла🙏 Ох, и сложно у меня идёт эта тема. Да, много знаний, особенно за прошлый год. А когда психолог начинает ковырять, я прямо злюсь. прямо поймала себя на этой мысли. И ещё один инсайт случился, сейчас его переварю и обязательно поделюсь. Одно знаю точно 80% успеха - еда, 20% - активность и спорт. Вот про последнее и поговорим.
Январь был сложным, холодным. Хотелось забиться в угол и даже не выходить на мороз. Я про свои ежедневные 10 тысяч шагов. Не всегда достигала этот показатель! И да, тренировки тоже не хотелось делать, тем более какие-то сложные: кардио, силовые. Радует, что меня хватило на танцы. 10 тренировок "Зумбады Голд" я прошла на одном дыхании. И с гордостью пишу, что для меня это лёгкая программа. Но точно порекомендую начинать с неё👍 Ощущения крутые, прямо богиня танца))))
Плюс я "сжигала оливье" с Ольгой Дерендеевой. Программа коротенькая - некий плавный запуск в лучшую версию себя в 2026 году. Рекомендую тоже💪
В конце января на платформе Fitstars вышла программа по тайскому боксу. Судя по комментариям тех, кто их уже начал проходить, это отличное кардио. Вот с них я и начну свой февраль🙏 Пора уже двигаться, а не хитрожопить🫣
Ну и по традиции вас зову с собой. Тем более сейчас проходит акция месяца с подарочками: «Новый год — новая ты» с FitStars.
Покупаешь «Доступ навсегда» и получаешь эксклюзивные подарки за тренировки:
• 15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
• 35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop
• 50 тренировок — фитнес-набор в подарок
Количество подарков ограничено — всего 5000 наборов. Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия.
При покупке любого тарифа: доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимость его, на секундочку - 2590 ₽).
Подписку можно оформить и в рассрочку - без переплат и первоначального взноса. По моему промокоду dvoynashki вы можете купить подписку по ещё более выгодной цене. Переходите по ссылке и вперед на тренировки 😁
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wM9kb3