📶4 правила, чтобы победить волнение и насладиться первым свиданием

📶4 правила, чтобы победить волнение и насладиться первым свиданием

Ты не один, кто волнуется перед свиданием. Это естественное чувство, которое испытывают и мужчины, и женщины. Однако, если волнение мешает тебе наслаждаться свиданием, то я могу поделиться с тобой некоторыми психологическими техниками, которые помогут избавиться от волнения.

Первое, что тебе следует понимать, что твой организм готовится к новой ситуации и пытается защитить тебя от потенциальных опасностей. Однако, в случае с свиданием, волнение может быть излишним и мешать тебе построить отношения с девушкой.

Правила, чтобы избавиться от волнения на первом свидании:

1. Не думай о плохом. Многие люди, когда готовятся к первому свиданию, начинают беспокоиться о том, что может пойти не так. Однако, эти мысли только увеличивают уровень стресса. Если заметишь, что в голове возникают мрачные мысли, попробуй отвлечься от них и перенаправить свою мысль на что-то позитивное. Например, что ты выпьешь вкусный кофе в кафешке, где вы договорились встретиться.

2. Посмотри страху в глаза. Чем больше ты будешь избегать таких волнительных ситуаций, тем более страшными они будут казаться. Поэтому, чтобы избавиться от страха, необходимо смотреть ему в глаза и постепенно привыкать к ситуации. Чем больше ты будешь знакомиться со своим волнением, тем меньше будет страха.

3. Не проигрывай свидание в голове. Многие люди перед свиданием начинают думать о том, что может произойти и как все может сложиться. Однако, такие мысли только увеличивают беспокойство и тревогу. Попробуй сконцентрироваться на здесь и сейчас.

4. Наслаждайся. Вместо того чтобы тревожиться о том, что нужно сказать и как нужно выглядеть, попытайся насладиться свиданием. Помни, что настоящая привлекательность происходит от твоей уверенности и неподдельности, а не от того, как ты выглядишь или что говоришь.

Вастикова с тобой

❤️- классно, спасибо тебе!

#уверенностьВастикова

#эмоцииВастикова