ЗАВТРАК
Мяу! Даже если гости завтракают у вас, это должно быть красиво, свежо и элегантно. Парфе в бокале — идеальное решение: выглядит как десерт в дорогом кафе, готовится за 10 минут и даёт каждому почувствовать себя особенным. Просыпаемся с настроением праздника!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): 🧾
· Греческий йогурт (или очень густой натуральный) — 300 г
· Гранола (готовые мюсли) или домашняя — 100 г
· Смесь ягод (клубника, малина, черника, свежие или замороженные) — 150 г 🍓
· Мёд — 2 ст.л. 🍯
· Свежие листики мяты 🌿
· Изюминка: Слой ягодного пюре для яркости цвета и вкуса! ✨
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ⏰ 10 минут СЛОЖНОСТЬ:🐾 Справится любой котик
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ: 👩🍳
1. 🍓 Ягодный слой: Часть ягод (около 1/3) разомните вилкой в пюре. Если ягоды замороженные, дайте им немного подтаять.
2. 🥣 Сборка парфе: Возьмите два высоких прозрачных бокала, стаканы или креманки. На дно выложите слой греческого йогурта (примерно 2 ст.л.).
3. 🍯 Слои: Сверху посыпьте слой гранолы. Затем добавьте слой ягодного пюре. Повторите последовательность: йогурт -> гранола -> целые ягоды.
4. 🌿 Финиш: Сверху полощейте мёдом и украсьте свежими ягодами и листиком мяты.
5. 🍽️ Подача: Подавайте сразу с длинной ложкой, чтобы можно было достать все слои.
ПОЧЕМУ ЭТО ШЕДЕВР? 🎨 Это завтрак-картина!🎨 Он радует глаз яркими слоями, а вкус — идеальным балансом нежного йогурта, хрустящей гранолы и сладких ягод. Это полезно, свежо, красиво и не требует стояния у плиты. Идеальный старт дня в компании друзей! 😻
СОВЕТ ОТ МАРУСИ: 🐾 Чтобы сэкономить,приготовьте гранолу сами: смешайте овсяные хлопья с мёдом, орехами и щепоткой соли, запеките на пергаменте 15 минут при 160°C. Для более праздничного вида можно использовать слоёное печенье, раскрошенное в крошку. А вместо мёда — кленовый сироп.
КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ: 📊
· Калории: ~280 ккал
· Белки: 15 г
· Жиры: 10 г
· Углеводы: 35 г
#МарусяГотовит #Завтрак #Парфе #ГреческийЙогурт #Гранола #Ягоды #ЭлегантныйЗавтрак #БыстроИКрасиво