Когда есть чем хвалиться — это здорово окрыляет. Хочется сообщить всему миру, о том, что ты смог. У тебя получилось!
Я много говорила, что делаю по утрам зарядку. Это стало привычкой и длилось беспрерывно больше 5 месяцев.
Что скрывать, рассказывать о достижениях всегда приятно. И мне было приятно говорить о том, что удалось сделать.
Но в один день что-то пошло не так, и я не сделала разминку по обыкновению. Так-то, что в этом страшного? Ну, пропустила день —пошла дальше.
Но я пропустила ещё день, а потом ещё. Стабильность стала хромать.
А потом мы заболели. Было состояние такое, что просто передвигаться приходилось через боль и усилие, там уже не до упражнений. Так и накопилось больше двух недель перерыва.
В этом и есть провал, о котором я хотела умолчать. Никто ж не узнает. Но нет. Мне важно быть честной с вами до конца.
Мне хотелось двигаться дальше, и уже добавить к утренним упражнениям тренировки днём или вечером. А приходится начинать всё с начала.
Правда, неудача хорошо подсветила, насколько важен этот утренний ритуал. В теле то там, то тут начало болеть, колоть и свербить. Пропала растяжка, добытая с таким трудом.
В общем, мне хватило, чтобы понять: без упражнений жизнь становится неудобной физически.
Я уже начала новый отсчёт непрерывных занятий. Пока только два дня. Но я не сомневаюсь в успехе.
Хочу поделиться ещё одним плюсом. Несмотря на перерыв, вес не добавился. А если посмотреть на замеры, сделанные в августе-сентябре, то некоторые параметры сегодня меньше.
Ненамного. Сантиметр-два. Но если учитывать случившийся перерыв, это вполне неплохо.
Кроме зарядок, я начала делать комплекс упражнений для спины и гимнастику для лица.
Вмешиваться в процесс старения кожи кардинально у меня нет никакого желания. А вот, в фейсфитнес очень верю.
Всем добра и удачи! ✨