А ведь каждый день мы делаем сотни выборов: сказать или промолчать, пойти или остаться, предложить идею или побояться заявить о себе

А ведь каждый день мы делаем сотни выборов: сказать или промолчать, пойти или остаться, предложить идею или побояться заявить о себе.

Эти решения не просто реакции. Они ежеминутно формируют нашу судьбу.

И если за каждым «я не могу» стоит одна и та же внутренняя часть - маленькая, напуганная, неуверенная, то прицельная работа с ней изменит всё.

Станет возможным не только выступление, но и защита личных границ, и смелость, и способность быть собой.

Вот почему я так часто использую ДПДГ (или EMDR, как его называют за рубежом). Это не просто техника - это ключ к проработке целой системы внутренних блоков.

И я с каждым днём всё больше влюбляюсь в этот инструмент!

Ведь с его помощью можно за один сеанс расшатать корень сразу несколько проблем:

- Неуверенность, которая мешает проявляться;

- Страх ошибиться, связанный с ощущением себя маленьким и беспомощным;

- Постоянная потребность в одобрении от «большого и всезнающего» - будь то родитель, начальник или партнёр.

- и пр.

Парадоксально, но за многими жизненными трудностями почти всегда стоит одна субличность, которая включается в самый неподходящий момент и ставит человека в зависимое, слабое положение.

Именно так взрослые, сильные мужчины превращаются в растерянных мальчиков, когда звонит мама. А прекрасные женщины теряют волю, когда на них кричат - или смотрят так же, как когда-то папа…

Субличности не просто влияют на поведение - они строят нашу жизнь.

И самое прекрасное, что мне не нужно перебирать каждую травму по отдельности. Не нужно годами копаться в прошлом. Достаточно найти ту самую часть и мягко, бережно, но точно проработать её.

Слава Богу, что у меня есть ДПДГ!

И как же я рад, что овладел этим методом и умею сочетать его с другими подходами, чтобы приносить реальное облегчение уже здесь и сейчас.