? Расскажу, но для начала, важно понять, что в основе любого действия, бездействия, привычки или навыка лежит одно простое: «У меня получится» или «У меня не получится». Представьте ситуацию: человеку нужно выступить перед коллегами; рассказать родным, как прошли выходные; или просто поднять бокал и сказать друзьям, как он их любит. И каждый раз он испытывает дискомфорт, напряжение и страх. Поэтому, сколько бы его не просили - он всячески избегает этого. Почему так? Все просто: внутри него живёт субличность маленького мальчика, которая помнит, как он когда-то опозорился прилюдно. И каждый раз включается при угрозе повторения прожитого тогда ужаса. Продолжение ⬇️
Как я прорабатываю сразу несколько проблем за раз?
Расскажу, но для начала, важно понять, что в основе любого действия, бездействия, привычки или навыка лежит одно простое: «У меня получится» или «У меня не получится».
Представьте ситуацию:
человеку нужно выступить перед коллегами; рассказать родным, как прошли выходные; или просто поднять бокал и сказать друзьям, как он их любит.
И каждый раз он испытывает дискомфорт, напряжение и страх.
Поэтому, сколько бы его не просили - он всячески избегает этого.
Почему так?
Все просто: внутри него живёт субличность маленького мальчика, которая помнит, как он когда-то опозорился прилюдно. И каждый раз включается при угрозе повторения прожитого тогда ужаса.
Продолжение ⬇️
