Вы слышали о концепции solo date? Я вот недавно услышала и решила попробовать :)
Расскажу, что это значит, как прошло и стоит ли оно того)
Немного контекста
Пару-тройку лет назад в сети завирусилась идея “solo date” или “self-date”, т.е. “свидание с самим собой”. Может звучать немного непривычно, но на деле у этого есть околомедицинский бэкграунд: согласно исследованиям, осознанное пребывание наедине с собой связано с повышенным психологическим благополучием. Иными словами, иногда полезно провести качественное время с самим собой!
Не могу оценить, насколько эта идея распространена в России - среди моих друзей и подруг так никто не делал, я стала первой. Обычно выходные у меня расписаны, хотя бы раз в неделю, в субботу или воскресенье, ОБЯЗАТЕЛЬНО с кем-то встречаюсь. А по будням работаю - хоть и в одиночестве, но это все равно не то же самое. Поэтому, собственно, и решила попробовать:)
Что делать на solo date?
Главное - проводить время приятно. Кому то будет достаточно весь день смотреть любимые сериалы, лежа на диване. Но на мой взгляд, тогда это уже нельзя назвать прямо “свиданием”. Это просто обычный будний вечер после работы 😄
Мне кажется, соло-дейт - это именно “выбраться куда-то, получить новое впечатление (даже не очень яркое), но будучи наедине с собой”. Создать момент только для себя.
Если вы со мной согласны, то вот вам вариант, как можно организовать solo date в выходной день без особой спешки и суеты (чтобы успеть отдохнуть!)
Медленное пробуждение
Я впервые за долгие недели проснулась, когда было светло. В Питере в декабре это уже событие, обычно приходится вставать в темноте. Полежала минут 20 просто так))
Заказала в доставке круассаны, привезли за 20 минут. Я редко себя подобным балую, но в тот день захотелось. Это, наверное, было первое впечатление за день, которое отпечаталось. Потом неспешно собиралась и вышла из дома только к половине первого. Было приятно никуда не торопиться:)
Культурная программа
Я с вечера знала, куда поеду после завтрака. Выбрала для себя дом-музей Достоевского: он в центре (т.е. можно из него пойти куда глаза глядят), он недорогой (300 рублей за билет), и я не была в нем уже года 4. Для тех, кто там не был никогда: это настоящая квартира, где Достоевский прожил последние годы жизни и написал "Братьев Карамазовых". Тут сохранилась обстановка 19 века.
Обошла всю квартиру примерно за час. Особенно долго стояла у письменного стола, тогда я поймала себя на мысли, что будь я не одна, то пришлось бы подстраиваться под собеседника - кое-где уходить от экспоната раньше, чем хотелось бы, а кое где стоять дольше. Это, наверное, была вторая мысль-впечатление, которая мне запомнилась 😆
Подарок себе
Музей НЕИЗБЕЖНО натолкнул меня на мысль, что хочется теперь прочитать что-то из Достоевского. Я люблю книги, но читаю больше современные романы, с Федором Михалычем мы попрощались в школе:)
Если очень хочется - значит, надо. И я пошла по району в поисках книжных магазинов. Достоевский есть везде, правда перечитывать тяжелое “Преступление и наказание” не хотелось, искала что-то полегче. В третьем по счету книжной нашла “Игрока”, его и купила.
Вкусный обед
У меня он, правда, уже перетекал в ужин - т.к. ходить по книжным я закончила только к половине пятого. Но после того, как развлек себя и побаловал подарком, нужно обязательно накормить, и я пошла искать ресторан. Т.к. это центр города, тут из недорогого в основном кофейни. Полноценные рестораны - это уже дорого, не хотелось оставлять 3000 за ужин на одного.
Поэтому пошла сразу в Токио Сити на Маяковской. Мы с подружками часто там бываем на выходных, и в 99% случаев все нравится: вкусная еда, низкие цены, что еще надо. В Токио было много людей, но столик на одного ребята нашли быстро - еще один плюс ходить куда-то в одиночестве, а не компанией. Пришли бы вчетвером - найти место было бы уже более проблематично))
Тогда же я словила третью мысль-впечатление - интерьер хорошо подходит под концепцию вечера. Атмосфера в целом движовая, но не хаотичная, не “взбалмошная”, горит мягкий свет, при котором комфортно читать, чистота. Я уже мысленно прикинула, что достану книгу:)
Тут большой ассортимент блюд на любой вкус (собственно, это одна из причин, почему мы иногда заглядываем сюда на бизнес-ланчи и ужины целыми компаниями), но себе я заказала цезарь с цыпленком и пасту грин сальмон с лососем. Все принесли минут за 15-20, я в это время читала “Игрока”.
Читать вот так книгу в одиночестве в людном месте (в другом конце зала было вообще какое-то празднование) - это новый опыт, не то же самое, что читать дома. Во первых, людям вокруг ты кажешься умнее 😆 Во-вторых, как ни странно, фоновые разговоры не отвлекают. Они скорее выступают как белый шум, при котором наоборот легче сосредоточиться. Читать в Токио мне понравилось!
Официант принес красивые блюда, это еще больше подняло настроение 😆Читала и ела. "Игрок" оказался совсем не скучным, особенно когда читаешь его не потому что задали в школе, а потому что захотела сама. Еще и после того как побывала в квартире автора, увидела его стол, вещи:)
Первый час в Токио пролетел незаметно, но когда я это все таки заметила, то поняла, что не хочется уходить 🥲 Такой досуг понравился, поэтому я решила словить максимум дофамина и накормить себя еще и десертом с кофе, в качестве вишенки на торте! Тут есть авторские напитки, но я взяла просто капучино с чизкейком. И просидела еще час за книжкой 😄
Думаю, ресторан внес свою лепту в мой вечер. Было хорошее обслуживание, вкусная еда, приятная атмосфера. Мне кажется, важно выбирать для соло-дейтов именно такие места. Хорошо, если это что-то знакомое, что уже входит в ваш топ заведений, но можно и исследовать новое, если вы готовы к экспериментам)
Возвращение домой
Казалось бы - два часа в ресторане в одиночестве, но я точно была не одинока!!! Поняла, что после 7 вечера уже не хочется “продолжения банкета”, поэтому просто вернулась домой и устроила себе спа-процедуры, с масками и ванной.
Так прошло мое первое свидание с собой!
Выводы
Потратила за день около 2500 рублей (музей, книга, ужин), но получила гораздо больше - новый опыт и понимание, что время наедине с собой может быть качественным и ценным. Раньше казалось, что выходные обязательно должны быть "социальными", иначе это как-то грустно. Но solo date показал, что можно провести день одной и чувствовать себя не изолированной, а наоборот перезагруженной!
Теперь планирую устраивать такие дни хотя бы раз в месяц. Уже присмотрела следующую книгу и знаю, где буду ее читать 😄 Токио - сити теперь в закладках как "место для свиданий с собой": можно прийти одной, посидеть с книгой пару часов, и никто на тебя косо не посмотрит.
Если вы еще не пробовали solo date, смело советую эту концепцию. Начать можно с малого: например, с пары часов в музее или в кафе с книгой. Возможно, откроете для себя что-то новое, как минимум, научитесь получать удовольствие от собственной компании! А это, согласитесь, полезный навык :)