Красивая и здоровая улыбка начинается с правильного ежедневного ухода — и во многом зависит от того, какую зубную пасту вы выбираете.
Среди десятков брендов, представленных на полках магазинов, бывает сложно понять, какая паста подходит именно вам. Как разобраться и не запутаться в многообразии видов и составов?
На что действительно стоит обращать внимание при выборе зубной пасты и как не попасться на маркетинговые уловки — рассказывает Кондакова Юлия Александровна, стоматологический гигиенист сети клиник ПРАЙМ.
🔎 Какие бывают зубные пасты?
Современная индустрия предлагает 3 основные категории зубных паст — каждая со своей задачей :
1. Гигиенические. Обеспечивают базовую чистку, освежают дыхание. Подойдут людям со здоровыми зубами и дёснами, не имеющих особых стоматологических проблем.
2. Лечебно-профилактические. Содержат активные компоненты для решения конкретных задач: против кариеса (с фтором), для чувствительных зубов (с калием, аргинином), противовоспалительные (с экстрактами трав, антисептиками), отбеливающие (с повышенными абразивами).
3. Специальные. Разработаны для особых потребностей: 🧑👧детские (с пониженной абразивностью и безопасным составом), для курильщиков (усиленное отбеливание), для протезов и брекетов (с особыми очищающими компонентами).
🔎 На что обратить внимание при выборе зубной пасты?
📍 Абразивность (RDA) — показатель, который отражает, насколько активно паста удаляет налёт, Чем выше значение RDA, тем сильнее абразивное воздействие:
✔ RDA 25–50 — для чувствительных зубов и детей,
✔ RDA 50–80 — для ежедневного применения при здоровых зубах,
✔ RDA 80–100 — для интенсивного очищения (не чаще 1–2 раз в неделю),
✔ RDA >100 — только по рекомендации стоматолога.
📍 Основные компоненты
✔ Фтор (NaF) — укрепляет эмаль, защищает от кариеса. Оптимальная концентрация: 1000–1500 ppm.
✔ Кальций (Ca) — восстанавливает микроповреждения эмали.
✔ Антисептики (хлоргексидин, триклозан) — только по назначению врача, длительно использовать нельзя!
✔ Экстракты растений (ромашка🌼, шалфей) — уменьшают воспаление.
✔ Ферменты (папаин, бромелаин) — мягко расщепляют зубной налёт.
📍 Уровень PH
Идеальный показатель — нейтральный (pH 7) или слегка щелочной (до 8). Пасты с кислой реакцией (pH<6) могут вымывать минералы из эмали и не рекомендованы для регулярного использования.
📍 Наличие SLS (лаурилсульфат натрия)
Этот компонент создаёт обильную пену, но может вызывать раздражение слизистой. Если у вас склонность к стоматитам, ищите пасты без SLS.
🔎 Почему опасно выбирать зубную пасту «на глаз»?
Даже самая дорогая и «премиальная» паста не принесёт пользы, если она не подходит вашему типу зубов. Например:
❗ отбеливающая паста с высоким RDA может усугубить чувствительность,
❗ паста с фтором может быть избыточной при проживании в регионе с повышенным содержанием фтора в воде (особенно для детей в период формирования зубов),
❗ противовоспалительные компоненты иногда вызывают аллергические реакции.
🔎 Как подобрать пасту, которая действительно подходит вам?
Лучший способ — пройти профессиональную гигиену у стоматологического гигиениста.
Вот как это работает:
👉 специалист оценивает состояние эмали, дёсен, наличие налёта и зубного камня,
👉 выполняет профессиональную чистку (Air-Flow, ультразвук, полировка),
👉 анализирует индивидуальные особенности (склонность к кариесу, чувствительность зубов, наличие брекетов или протезов и т.д.),
👉 даёт персональные рекомендации — какую пасту, щётку и дополнительные средства (зубные нити, межзубные ёршики, монопучковые щётки) использовать именно вам.
🔎 Итог: ваш алгоритм выбора правильной зубной пасты
1. Запишитесь на профессиональную гигиену к гигиенисту.
2. Обсудите с ним свои проблемы: чувствительность, налёт, кровоточивость дёсен.
3. Следуйте индивидуальным рекомендациям по выбору пасты.
4. Меняйте пасту каждые 2–3 месяца —но только в рамках рекомендованной категории (чтобы избежать привыкания).
5. Используете лечебные пасты курсами не более 3 недель.
6. Не экспериментируйте с «супер отбеливающими» или «экстремально лечебными» средствами без консультации.
🚩 Помните: зубная паста —это не лекарство, а инструмент профилактики. Её эффективность зависит от правильного подбора и регулярного использования!
Буду рада видеть вас у себя на приеме!
.
Записаться на процедуру профессиональной гигиены к Юлии Александровне в ПРАЙМ можно по телефону - +74912 292000.
_________________________________
Наши клиники в г. Рязань:
◾ Есенина, 110
◾ Советской армии, 9
◾ Бирюзова, 28а
◾ Интернациональная, 23
◾ Полетаева, 34 (клиника корпоративного университета)