Добрый день ❤️
Хочу сказать вам спасибо за пожелания 🫂
Сегодня меня выписали с больничного и с понедельника я снова выйду в строй работающих людей 🙂
Теперь по теме статьи: с 19 января я, наконец-то, взяли себя в руки и отказалась от сахара и булок 🫣 и стала питаться по диете (внизу 👇 статья об этом)
Честно говоря, я не ждала прям вау эффекта - всю диету не выдержала, заболела и эту неделю питалась не по плану. Да и сколько вообще за две недели можно скинуть - пару - тройку кг, не больше.
Сегодня встала и на весы...и вот 👇
За 12 дней я постройнела на 6 300 🙂
Просто офигеть (простите 🤭) как влияет отказ от сахара и хлеба на вес 🫣
Результат мне понравился, потому что я вообще рассчитывала что ну 2 кг уйдёт, а тут вон сколько и я прям очень рада 😊
И ещё это вдохновляет - буду следить за питанием своим (не голодать, а умеренно питаться) и постараюсь данный вес удержать, а в идеале - постройнеть ещё 🙂
Хочу ещё раз повторить - диету никому не рекомендую, она дурацкая. Могу порекомендовать только ограничение в питание, ешьте всё полезное, а вредное - не ешьте 😁