Эмоциональный манипулятор: почему ваша честность работает против вас.
Статья с портала «МЫСЛИ ОБО ВСЁМ».
Публикация этой статьи посвящена А.Б. Демяшкевичу - хозяину клиники «Маркушка», которую я создавал и руководил 16 лет)
Я лишь дополнил её своими наблюдениями и комментариями…
Эмоциональный манипулятор в наше время - это не просто персонаж из учебника психиатрии,
а вполне реальный человек, который может сидеть в соседнем офисном кресле или ставить вам лайки на сайте знакомств.
И этот человек - А.Б. Демяшкевич
Мы привыкли думать, что информация - это только пароли от карт или история браузера, но для настоящего хищника гораздо ценнее то, что вы храните "под капотом": ваши страхи, детские обиды и те самые "болевые точки", на которые так удобно нажимать.
Я часто вижу, как люди попадают в одну и ту же ловушку. Они верят, что если будут предельно открыты и честны, то встретят такое же отношение в ответ. В нормальном мире это работает. В мире манипуляций - это кратчайший путь к тому, чтобы превратиться в эмоциональную марионетку. Контроль информации - это база любой личной стратегии защиты.
Если вы не фильтруете то, что выходит из вашего рта, вы буквально вручаете противнику пульт от своей жизни.
Манипулятор - это всегда отличный аналитик.
Он внимательно слушает, пока вы расслабленно болтаете за чашкой кофе, и помечает в своем внутреннем блокноте: "Ага, боится одиночества. Чувствует вину перед матерью. Не уверен в своей профессиональной компетенции". Все. Вы на крючке. Теперь каждое его слово будет бить точно в цель, а вы будете гадать, почему после общения с этим "милым человеком" чувствуете себя как выжатый лимон.
Разведка боем: как хищник вычисляет ваши слабые места
Любой хищник опасен тем, что его единственная цель - использовать окружающих для собственного комфорта или самоутверждения.
Это может звучать жестко, но если вы заметили подобные черты у близкого человека или коллеги, единственный способ выжить и сохранить рассудок - это создать дистанцию. Информационную или физическую - решать вам, но близость тут становится вашим главным врагом.
Знание - это сила, но в руках манипулятора это оружие массового поражения. Чем больше он о вас знает, тем эффективнее будут его удары по вашей самооценке и психике.
Такие люди обычно очень наблюдательны. Они могут казаться тихими и даже скромными в начале знакомства. Знаете почему?
Они собирают данные.
Чтобы найти изъян в системе, нужно сначала понять, как она работает. Они изучают ваши реакции на критику, ваши восторги и ваши сомнения.
Представьте, что у вас есть комплекс по поводу лишнего веса или вы переживаете из-за того, как сидит одежда. Стоит вам один раз обмолвиться об этом в минуту слабости, и манипулятор тут же берет это на вооружение. Сначала это будут "дружеские" советы по диете, потом - едкие замечания при посторонних, замаскированные под заботу. Это классическая техника скрытого влияния: использовать вашу же информацию, чтобы заставить вас сомневаться в себе.
Ловушка быстрой близости и фальшивые откровения
Один из самых ярких сигналов, на который я всегда советую обращать внимание - это так называемая форсированная интимность. Это когда человек, которого вы знаете от силы неделю, начинает вываливать на вас свои "самые сокровенные" тайны, рассказывать о тяжелом детстве или предательствах бывших. Кажется, что он так вам доверяет! На самом деле это просто наживка.
Манипуляторы часто делятся секретами без колебаний, чтобы создать иллюзию надежности и вызвать у вас желание ответить взаимностью.
Это психологический бартер. Он дает вам подделку - историю, которая может быть правдой лишь наполовину, - чтобы вы в ответ выдали ему настоящий "золотой запас" своих уязвимостей. Как только вы откроетесь, эти данные будут использованы для контроля. А если вы позже попробуете обвинить его в обмане, он просто скажет: "Я такого никогда не говорил, тебе показалось".
Я не сразу понял этого человека. Начал замечать и анализировать его поведение перед самой пандемией «короновируса». Он «сталкивал сотрудников лбами»: одному говорил одно-другому другое, наговаривал, врал без причины. Я это наглядно продемонстрировал господину Безрукавникову В.А.
(ныне он, практически занимает моё месте в числе руководителей «Маркушки») и он ужаснулся(?), или сделал вид, что ужаснулся…
А ведь с курсантских времён он был в числе моих друзей…
Я устроил его на эту работу, а он…
В это же время, я выстроил жёсткую защиту от его «откровений». Он, по всей вероятности, уловил этот момент и перекинулся на того же Безрукавникова В.А. Стал больше с ним общаться, приближал к себе, хотя до этого даже не замечал.
Людям с проблемами доверия сложнее попасть в эту сеть, и манипуляторы это знают. Поэтому они ищут те самые "кнопки", на которые можно нажать. Они смотрят. Ждут. Анализируют. И как только находят лазейку - бьют без промаха. Поэтому будьте мудрее: не стоит выкладывать все карты на стол только потому, что собеседник кажется "таким понимающим".
Как стать невидимым: искусство контролируемой тишины
Многие современные психологические тренинги учат нас: "Будьте открытыми, делитесь чувствами, будьте собой". Для общения с манипулятором этот совет - катастрофа. Если вы носите сердце на рукаве и позволяете каждому встречному видеть ваше эмоциональное состояние, у вас нет шансов на защиту.
Я считаю, что в общении с подозрительными личностями нужно осваивать навыки актерского мастерства. Если не умеете виртуозно блефовать - лучше вообще станьте эмоционально невидимым. Это не значит стать роботом. Это значит не давать хищнику той пищи, которой он питается.
Вы можете стратегически вводить манипулятора в заблуждение, придерживая правдивую информацию и выдавая ту, что не имеет для вас значения.
Пусть он думает, что вас задевают вещи, к которым вы на самом деле равнодушны. И наоборот - скрывайте то, что вам действительно дорого. Когда манипулятор атакует там, где вы неуязвимы, он тратит силы впустую, а вы остаетесь в безопасности. Это как играть в покер: если противник не видит ваших карт и не может прочесть ваши эмоции, он не сможет построить выигрышную стратегию.
Самый простой и эффективный совет, который дают эксперты по защите от манипуляций - не предоставляйте информацию добровольно. Отвечайте только тогда, когда вас спрашивают, и ровно на тот вопрос, который был задан. Будьте вежливы, но расплывчаты. Не детализируйте свои планы, не рассказывайте о своих страхах и уж точно не делитесь своими мечтами с теми, кто не прошел проверку временем и делами.
Пульт управления в твоих руках: стратегия ответной игры
Чтобы по - настоящему защитить себя, нужно понимать, на что именно нацелен манипулятор. Он метит в вашу идентичность. Ему нужно знать, что вы в себе любите, а что ненавидите, чего хотите и чего боитесь больше всего на свете. Это внутренние системы, которые делают нас наиболее уязвимыми.
Очень легко сломать человека, лишив его того, что он в себе ценит. Или постоянно подпитывая его сомнения. Если манипулятор знает ваши триггеры, он может разрушить вашу самооценку за пару месяцев, заставив сомневаться даже в собственной адекватности. Но помните: вы не сможете вернуть контроль над своей жизнью, если не начнете сопротивляться этим тактикам.
Никогда не проявляйте отчаяние. В таком состоянии люди становятся легкой мишенью, а их слабые места видны невооруженным глазом.
Мой подход прост: всегда держите в голове вопрос о намерениях другого человека. Это важно и в словах, и в жестах. Если вы чувствуете, что из вас буквально "вытягивают" признания, - создавайте дистанцию. Это сэкономит вам массу ментальной энергии, которую лучше направить на что - то действительно стоящее, чем на разборки с очередным "улучшателем жизни".
В конечном счете, ваша личная информация - это ваш капитал. И только вам решать, в кого его инвестировать, а от кого запереть в сейфе под семью замками. Не бойтесь показаться скрытным или "сложным". В мире, где каждый второй пытается залезть вам в голову, здоровая паранойя - это просто здравый смысл.
Контролируйте то, что вы выпускаете в мир, и тогда мир не сможет контролировать вас. Будьте как хороший игрок: держите лицо, следите за оппонентом и никогда не показывайте радость от выигрыша раньше времени. Это не просто игра, это Ваша свобода.