Ученые рассказали о влиянии мороза на состояние сердечно-сосудистой систему и на риск развития инфаркта.
Зимняя прогулка по морозцу кажется полезной для здоровья: улучшает цвет лица, бодрит, укрепляет иммунитет. Но для сердечно-сосудистой системы человека длительное или внезапное воздействие низких температур - серьезный стресс-тест.
Различные исследования и медицинская статистика единогласно подтверждают: в холодное время года, особенно во время резких похолоданий, частота инфарктов миокарда, приступов стенокардии и инсультов значительно возрастает. Почему же морозный воздух становится тихим провокатором сосудистых катастроф, рассказала доктор медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского Университета Минздрава России Эльвира Хачирова.
По словам доктора, первая и самая очевидная реакция организма на холод - вазоконстрикция, то есть сужение периферических кровеносных сосудов. Это защитный механизм, который призван уменьшить потерю тепла через кожу и сохранить его для жизненно важных внутренних органов: мозга, сердца, печени.
Повышение артериального давления. Общее сопротивление току крови резко увеличивает сужение тысяч мелких артерий и капилляров на периферии. Сердца вынуждено работать с большей нагрузкой, чтобы через сузившиеся сосуды протолкнуть кровь. В результате артериальное давление неизбежно повышается. Для человека, уже имеющего гипертонию, это может стать триггером гипертонического криза, а для сердца дополнительной нагрузкой, увеличивающей потребность в кислороде.
Учащение сердцебиения. Сердце начинает биться чаще (развивается тахикардия), чтобы справиться с возросшей нагрузкой и поддержать кровоснабжение органов. Сочетание повышенного давления и учащенного пульса - классическая формула перегрузки сердечной мышцы.
Кроме прямой сосудистой реакции, холод запускает целый каскад других опасных процессов.
Так, один из них - сгущение крови. Организм на холоде теряет влагу не только через пот, но и через дыхание (это видно в виде пара). Помимо этого, зимой притуплено чувство жажды. Это приводит к легкому обезвоживанию и увеличению вязкости крови, то есть кровь густеет. Увеличивается риск образования тромбов, которые могут заблокировать коронарную артерию, вызвав инфаркт, или мозговую, вызвав инсульт.
Еще один опасный процесс - спазм коронарных артерий. Холод способен вызывать спазм не только кожных сосудов, но и коронарных артерий, которые питают само сердце. Резкое сужение такой артерии, особенно если она поражена уже атеросклеротической бляшкой, сильно ограничивает приток крови к участку сердечной мышцы, вызывая ишемию и некроз (инфаркт).
Выброс стрессовых гормонов - другая опасность. Сам по себе мороз - физиологический стресс. Организм в ответ выбрасывает кортизол и адреналин. Эти гормоны дополнительно повышают артериальное давление, учащают пульс и увеличивают свертываемость крови, усугубляя все названные выше риски.
При физической активности повышенная нагрузка, что тоже опасно. Расчистка снега - классический пример опасной зимней активности. Сама по себе это интенсивная физическая нагрузка, которая повышает потребность сердца в кислороде. Риск инфаркта возрастает в разы в сочетании с холодным воздухом, вызывающим спазм сосудов и повышение давления.
Врач отмечает, что холод опасен для всех, однако некоторые группы подвержены особой опасности: это пожилые люди (с возрастом снижается эластичность сосудов и адаптационные возможности организма), люди с уже диагностированными заболеваниями сердца (стенокардия, перенесенный инфаркт), пациенты с артериальной гипертонией, люди с избыточным весом и малоподвижным образом жизни, курильщики (их сосуды и так постоянно подвергаются спазму, а функция переноса кислорода кровью снижена).
Мороз нужно рассматривать не просто как дискомфорт, а полноценный физиологический вызов для сердечно-сосудистой системы. Идеальную почву для развития инфаркта создает комбинация сосудистого спазма, скачка давления, сгущения крови и гормонального всплеска. Если эти механизмы понимать и следовать простым правилам профилактики, можно не отказываться от зимних радостей, однако при этом надежно защитить свое сердце от "ледяного удара".
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Читать на сайте ТЕЛЕПОРТ.РФ
Еще больше новостей:
в MAX https://max.ru/teleport_rf
в телеграм https://t.me/amurobl