». Исследователи выяснили, что они способны заметно снижать чувство голода — эффект сопоставим с действием популярных препаратов для похудения. По данным учёных, чиа активируют в мозге механизмы насыщения, уменьшают аппетит и создают длительное ощущение сытости. После приёма пищи зёрна разбухают в желудке, замедляя возникновение голода. Дополнительный плюс — высокая концентрация клетчатки и омега-3 жирных кислот, что может косвенно способствовать контролю веса и улучшению обмена веществ. 🟢 Новости в трёх словах
Семена чиа получили неофициальное прозвище «натуральный Оземпик». Исследователи выяснили, что они способны заметно снижать чувство голода — эффект сопоставим с действием популярных препаратов для похудения.
По данным учёных, чиа активируют в мозге механизмы насыщения, уменьшают аппетит и создают длительное ощущение сытости. После приёма пищи зёрна разбухают в желудке, замедляя возникновение голода.
Дополнительный плюс — высокая концентрация клетчатки и омега-3 жирных кислот, что может косвенно способствовать контролю веса и улучшению обмена веществ.
