Конечно, у каждого из нас в какой-то момент может случиться полная потеря мотивации и интереса ко всему. Названия у такого состояния могут быть разными.
Руки опускаются, смысла в своих действиях уже не видно, мотивация полностью отсутствует. Глаза уставились в одну точку, и ты думаешь только о том, как бы встать с кровати и хоть что-то сделать. А не хочется, потому что смысла в этих действиях не видишь.
Не хочется ни расчёсываться, ни умываться, ни выходить из дома, потому что мой дом — моя крепость. И вы прячетесь в этой крепости от всего мира. В ней спокойно и хорошо, никто вас не трогает. Замкнутое состояние, похожее на день сурка, только без действий. Все делается через силу, потому что это надо делать.
Самое важное — на фоне такого состояния начинает расти клубок проблем и лени.
В общем, вы добрались до зоны комфорта, из которой не хочется выходить. А за окнами люди куда-то спешат. Зачем спешат — непонятно. И откуда они берут мотивацию, когда ты не можешь ни за что зацепиться, чтобы найти причину встать и начать действовать, как раньше.
Психолог — выход или нет?
Сходить к психологу?
Конечно, есть специалисты, которые реально могут изменить жизнь, но таких талантливых — единицы, и найти их сложно. Психологов стало очень много, появились даже упрощённые курсы обучения. Да и всё зависит от уровня вашего собственного развития и знания психологии. Хотя высококвалифицированные психологи сами часто прибегают к посещению психологов, и это норма для них.
По сути, психолог слушает клиента, где-то направляя его в нужное русло своими вопросами. А хочется ли вам всё это рассказывать постороннему человеку, да ещё и за деньги? И будет ли эффект? Ведь в это состояние мы загоняем себя сами, а причин для этого в современном мире более чем достаточно. Если сами загнали — может сами себя и вытащим?
Конечно, если ситуация критическая, речь идёт о глубоких депрессиях, где у человека нет ни сил, ни навыков справиться самостоятельно, — там действительно нужна помощь высокопрофессионального специалиста.
Мозг, ресурсы и потерянное время
Если задуматься над тем, что наш мозг работает не в полную мощность, то можно понять наш неиспользованный потенциал возможностей. Почему природа так устроила — неизвестно, возможно, она оставила запас загадки, чтобы человек учился использовать его больше. Да и если все мы будем одинаково умные, тогда прогресс остановится и конкуренции не будет, а с миром еще неизвестно что может в таком случае случиться.
Обратите внимание: если мы долго не используем какой-то навык, например, не говорим на французском языке, мы его со временем забываем. Если человек длительно лежит в кровати по причине болезни, потом он словно заново учится ходить.
Если мы находимся в ступоре, то, вероятно, теряем и некоторые жизненные навыки. А потерянное время вообще не вернуть — оно уходит бесследно.
Конечно, каждому человеку нужен отдых, особенно после переломных моментов в жизни. Но что делать, если работы было слишком много и было интересно, но потом стало совсем неинтересно и ты постепенно от нее стал отходить? А найти что-то новое и интересное стало сложно, да и времена другие.
Что если попробовать обратиться к своим внутренним ресурсам — возможно, они помогут выйти из этого состояния?
Психотехники и скрытые возможности человека
Всё, что связано с работой мозга, до сих пор окутано тайной. И в 18 веке, и ранее, некоторые люди умели делать то, что другим было неподвластно. Гипноз как медицинский метод зародился в XVIII веке благодаря работам Франца Антон Месмера. То есть, еще в те далекие времена возник интерес к наукам, связанным с потенциалом работы мозга.
В 1927 году было создано Всероссийское психотехническое общество, издавался журнал «Психотехника и психофизиология», а с 1932 года — «Советская психотехника». В 1936 году официальные разработки психотехник были запрещены.
По некоторым сведениям, разработки продолжались, они включали в себя сложные методики, неподвластные обычному человеку. Поэтому, обратимся к более доступным способам улучшения жизни.
Академик Виктор Михайлович Кандыба утверждал, что можно обучить всех желающих некоторым способностям: искусству исцеления, ясновидению, биолокации, телепатии, управлению страхом и болью, быстрому запоминанию информации, развитию творческих навыков и многому другому.
Учёные сходятся во мнении, что природа заложила в человека все возможности для самостоятельного развития. Развитие памяти, внимания, мышления, ощущений и представлений лежит в основе психотехник.
Хорошим наглядным примером может служить в этом фильм «Область тьмы». В нём главный герой принимает таблетку, которая якобы раскрывает возможности мозга на сто процентов: появляется сверхконцентрация, ясность мышления, память, способность мгновенно анализировать и принимать решения. Но если отбросить художественный приём с таблеткой, фильм показывает главное — человеческий мозг способен на гораздо большее, чем мы привыкли использовать. По сути, герою не дали ничего сверхъестественного, ему просто убрали внутренние ограничения, страхи и хаос в голове. И это наглядно демонстрирует идею о том, что потенциал уже заложен в нас природой, вопрос лишь в том, как получить к нему доступ.
НЛП и влияние окружения
НЛП — область практической психологии. На данный момент его цель — конструирование определённого мышления, необходимого для совершенствования личности. Человек самостоятельно, без постороннего влияния, меняет свою жизнь. Осознанный контроль над мышлением и установками помогает достигать результатов. Это самая доступная методика для всех.
Вспомните: приходя в спортзал, нам сразу хочется заниматься спортом. Стоит какое-то время не появляться там, и уже возникает лень туда идти. Мы начинаем смеяться, потому что смеются другие.
Окружение сильно на нас влияет. Чем больше мы живём в обществе, тем больше впитываем установки — как негативные, так и позитивные.
Если вы живёте с человеком, который всего боится, вы можете стать таким же.
Ребёнок рождается с чистым сознанием и бесстрашием — пока не наберётся опыта. Он смело шагает в любую лужу, так как не задумывается о её глубине. Он может прыгать с качели и чем выше раскачивается, тем дальше прыгает, не задумываясь, что может сломать ногу.
Вспомните, как в детстве вы мечтали о велосипеде, и родители дарили его вам на день рождение. Желание сбывалось. И таких примеров можно вспомнить немало. У ребёнка открытое сознание и это сознание притягивает к себе в реальность желаемое.
Концентрация, характер и цель
Наш мозг до сих пор до конца не изучен и работает по определённым законам природы.
Мы рождаемся с одинаковыми возможностями, только под воздействиям окружения у нас развиваются определенные черты характера. Некоторые люди бесстрашны и креативны, они добиваются многого. Другим приходится усиленно работать над собой, чтобы изменить жизнь и направить её в желаемое русло.
Здесь важную роль играет концентрация ума — умение отстраняться от всего лишнего и идти к цели.
Настойчивость помогла многим добиться больших результатов, в том числе спортсменам. Например, гонщиками «Формулы-1» становятся только люди с высокой концентрацией ума и хладнокровием, ведь там требуется мгновенное принятие решений.
Как выйти из состояния ступора
Чтобы вытащить себя из состояния деградации — а мы начинаем деградировать, если не развиваемся, — нужно заставить себя выработать цель и идти к ней. Просто силой заставлять себя начать хотя бы с малого. Я слышала о реальных примерах, когда человек имел крупную компанию, дом на Рублевке, водителя и потерял все, а сейчас он работает сам водителем такси. И таких примеры есть. Что с этим человеком произошло, я не знаю. Но что-то у него переломилось внутри точно. Конечно, водить такси спокойнее, чем иметь собственный бизнес, но ведь этот человек был другим. Ведь крупный бизнес построить нелегко, и надо преодолеть множество трудностей. Он перестал бороться.
Один из реально действенных способов — представить себя в новой роли. Попробуйте регулярно внушать себе то, чего вы хотите достичь, но при этом проживать это так, будто цель уже достигнута.
Например:
— я открыла кабинет массажа и запись клиентов у меня на месяц вперед;
— я в совершенстве выучила китайский язык и организовала бизнес с Китаем;
— я заработала 100 миллионов рублей за три года и строю новый производственный цех;
— я купила машину и еду на ней в путешествие...
Вы представляете, что действие уже свершилось. Такой «обман» мозга помогает выйти из состояния ступора и наделить вас новыми качествами. В жизни начнут притягиваться новые люди и новые обстоятельства, которые могут привести вас к цели.
Это всё сложно, потому что требует ежедневного повторения и позитивного настроя, но постепенно изменения начинают происходить. Во всяком случае, не сложнее, чем ходить на работу каждый день.
Под лежачий камень вода не течёт. Со временем вы начнёте что-то делать, появятся пути к цели. Вы ничего не теряете. Главное — чтобы желания были чистыми, а вы были готовы к переменам.
Заключение
В одной статье невозможно уместить все. Методик существует много, но суть одна: человек способен на большее, чем привык думать.
Если какие-то способности и стремления были утрачены под влиянием социума, это не значит, что они исчезли навсегда. Их можно вернуть.
Нужно лишь начать работать над собой, сделать первый шаг и поверить, что внутренние ресурсы у вас уже есть — осталось только научиться ими пользоваться.
🙏 👍 🫶
Автор статьи Лариса Красильникова
31.01.2026 г.
Заранее благодарю за подписку на мой канал и лайк, чтобы был стимул писать и делиться опытом. Каждая статья может принести вам пользу