Поскольку моя истероидная сторона личности жаждет внимания, то вчера попросила дочку записать на видео мой скрипичный запил.
И по поводу скрипки все и так понятно – второй раз инструмент в руках, а вот масштабы свой личности я явно недооценивала.
Зеркал в полный рост у нас дома нет, по селфи можно оценить только не верблюд ли ты, к тому же лицо у меня по строению достаточно узкое. Все остальное куда как шире.
В общем, видео меня впечатлило. Я там вдохновенна и шарообразна.
И худеть, конечно, надо. Но с чего я начинаю? А вот как обычно: пеку миндальные пирожные, убеждая себя, что движет мной чисто исследовательский интерес – получится как в "Севере" или нет? Ну что, получилось.
Да, так вот. Худеющим советуют не держать дома опасной еды. Мол, не пойдете же к вы за тортиком, если вам приперло.
Ну, во-первых, пойду. Ходить я люблю почти так же как жрать.
А во-вторых, в моем случае, я чтобы реализовать этот совет, надо дома не держать практически ничего, кроме мяса. Вот к нему я равнодушна, и то научилась вялить так, что равнодушие стало слегка напускным.
И вот ещё дети – их же принято кормить, а для этого надо что-то готовить! А я уже даже брокколи полюбила.
То есть этот совет в мою вселенную не вписывается. Еды вокруг меня всегда будет много
Но можно вырвать все зубы!
Нужен другой подход. Вот токсикоз очень хорошо помогал, но повторять не буду.
Все, что я читаю, – никак не могу приложить к текущей ситуации.
Хорошо я худела, когда жизнь моя проходила большей частью вне дома. Вот тогда да, все налаживалось.
В этом доме, где я сейчас, я только смогла слегка сбрасывать на подсчёте калорий, но... Это ж требует отдать все волевые ресурсы именно в эту сферу. А я никак не могу. Они мне нужны, чтоб никого не убить в процессе выполнения домашнего задания.
Есть большими порциями низкокалорийная еду – мимо меня. Я могу ходить голодной, даже когда, кочан капусты уже из горла выглядывает.
Есть маленькими порциями свое любимое калорийное – тоже никак. Стоит начать, как несёт меня тюлень в свою страну тюленью, где "тренера по фитнесу я тоже съел".
Но худеть то как то надо...
Вот ещё такая фигня – у нас в семье никто не хочет завтракать, но типа "надо", "полезно" и другие аргументы типа " а фиг знает поест в школе или нет" заставляют проводить мероприятие под названием завтрак. А на завтраке надо личным примером показать всем, что еда не отправлена, иначе никак.
Допустим, давать с собой что-то и отстать от всех с этим самым завтраком? И самой уже не жрать, потому что это единственный момент, когда мне еды не хочется.
Но что давать и не перевести ли в этом случае рюкзак некоторых детей? Мы и так по этому параметру на грани балансируем.
Что ещё можно сделать? Одно время жвачку жевала, вроде и полегче было не срываться на еду, но и ощутимых результатов не принесло. То есть перекусы пропали, но в основные приемы пищи все успешно наверстывалось.
Где есть пространство для маневра – так это в количестве жиров. То есть основное мясо у нас свинина, и вот на это я повлиять никак не могу. Могу только выколупать из этой свинины максимум сала, но я и так это обычно делаю. Жарить ещё без масла можно. Но жарю я редко в принципе. Короче, надо снова установить приложение и посмотреть, где именно обитают "мои" жиры. Как бы не выяснилось, что таки в миндальных пирожных.
Ну и заодно посмотреть на сколько калорий я нынче наедаю за день. Надо же от чего-то оттолкнуться. Потому что по опыту прошлого года на 1800 я постоянно голодная, но и вес особо не стремится снижаться. Загадка, если учесть, что по ощущениям ем я где-то на 2500 и поболее кКал в день, и в целом уже особо и не набираю вес. Так, колеблется в течение месяца килограмм ужа-сюда и все.
В общем, надо посчитать, а то в таком виде у меня этот пасьянс никак не сходится.
И на хор записаться. Пока поешь, есть трудно. Но скрипка в этом отношении тоже подходит, если честно.
P.S. Вспомнила – протеиновые батончики эффект давали. Но дорого. И не то, чтоб прям полезно.
Но и не то, чтоб прям вредно...