🤕 Травмы в теннисе: случайность или закономерность

СегодняСегодня

1 мин

? 🤔 Пост с Reddit о причинах травм у молодых и не только теннисистов. Автор задаётся вопросом, что общего у этих игроков: Надаль, Маррей, Дель Потро, Коккинакис, Кириос, Фриц, Руне, Менсик, Фис, Дрейпер, Музетти, Берреттини, Раонич, Тим, Чон? У них две общие черты: 1) Все они страдали от очень серьезных травм. 2) У всех этих игроков очень требовательный стиль игры с ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ хватами (особенно хватка для форхенда), и ускорение их ударов требует грубой силы, которая не является устойчивой в долгосрочной перспективе. Многие задаются вопросом, почему соперники Синнера и Алькараса получают травмы, и многие говорят: «Это разница в таланте», но это не так: ответ кроется в теннисной подготовке, которую они получили в детстве. Почему Надаль, Маррей и Дель Потро получили очень серьезные травмы, а Федерер оставался в основном здоровым? Ответ кроется в их форхендах: посмотрите, как Дель Потро, Маррей и Надаль неестественно сгибают запястья, чтобы нанести удар справа. Зверев и Шелтон п

🤕 Травмы в теннисе: случайность или закономерность? 🤔

Пост с Reddit о причинах травм у молодых и не только теннисистов.

Автор задаётся вопросом, что общего у этих игроков:

Надаль, Маррей, Дель Потро, Коккинакис, Кириос, Фриц, Руне, Менсик, Фис, Дрейпер, Музетти, Берреттини, Раонич, Тим, Чон?

У них две общие черты:

1) Все они страдали от очень серьезных травм.

2) У всех этих игроков очень требовательный стиль игры с ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ хватами (особенно хватка для форхенда), и ускорение их ударов требует грубой силы, которая не является устойчивой в долгосрочной перспективе.

Многие задаются вопросом, почему соперники Синнера и Алькараса получают травмы, и многие говорят: «Это разница в таланте», но это не так: ответ кроется в теннисной подготовке, которую они получили в детстве.

Почему Надаль, Маррей и Дель Потро получили очень серьезные травмы, а Федерер оставался в основном здоровым? Ответ кроется в их форхендах: посмотрите, как Дель Потро, Маррей и Надаль неестественно сгибают запястья, чтобы нанести удар справа.

Зверев и Шелтон подают с одинаковой скоростью: почему Зверев никогда не получал травм (за исключением несчастного случая на RG 2022, но это был несчастный случай, он буквально споткнулся в яме), а Шелтон уже получил травму плеча? Посмотрите на их стили подачи: Зверев очень плавный, а Шелтон оказывает неестественное давление на плечо и бедро.

Как вы думаете, почему Алькарас снова изменил свою подачу, несмотря на то, что ОЧЕНЬ хорошо подавал на US OPEN 2025? Он сам сказал: «Точность лучше, чем грубая сила».

Его предыдущая подача была основана исключительно на грубой силе и не была очень плавной, хотя и очень эффективной.

Кроме того, Алькарас сделал свой форхенд гораздо более плавным и компактным.

Я не говорю, что теннисные травмы никогда не бывают случайными, Синнер может получить травму завтра против Джоковича (пожалуйста, Боже, нет), но я хочу сказать: современный теннис уже ОЧЕНЬ УТОМИТЕЛЕН и вреден для тела и подталкивает тело к серьезным травмам. Если вы тренируете своего ученика использовать подачу с очень неестественным движением или форхенд со слишком западной хваткой, то вы обрекаете своего будущего профессионального теннисиста на жизнь, полную травм.

Подпишись на Эйс и точка