Принятие душа и одновременное употребление апельсинов может успокаивать и отвлекать от неприятных мыслей. Об этом Москве 24 рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.
Ранее в соцсетях начал набирать популярность необычный способ борьбы со стрессом: блогеры принимают душ и при этом едят апельсины. Многие утверждают, что такая процедура быстро успокаивает и даже заставляет забыть о мыслях об увольнении после трудного рабочего дня.
По словам Абравитовой, ничего нового блогеры не придумали. Давно известно, что теплая вода помогает расслабиться, снять напряжение и усталость.
В свою очередь, запах цитрусовых способен повышать настроение и снимать напряжение. Этим обусловлено большое количество гелей и других средств для ванны с такими ароматами. Поэтому в качестве альтернативы можно использовать их, а не есть фрукты в душе. Эффект будет тот же самый.
Марианна Абравитова, клинический психолог
При этом на тех, кто любит эксперименты и верит в чудодейственную силу различных практик, точное повторение тренда может хорошо подействовать, отметила эксперт.
"В целом в борьбе с тревогой, унынием и неприятными мыслями все безобидные средства хороши, поэтому надо пробовать. В любом случае получится приятный и веселый способ времяпрепровождения", – отметила Абравитова.
Ранее клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, что тренд на глимерство, предполагающий отказ от культа "успешного успеха" и ориентированный на спокойствие, может стать хорошим способом для восстановления. Причина этому – усталость от постоянного давления, KPI и марафонов продуктивности.
Читайте "Москва 24" в Telegram - подписаться