Иногда жизнь устраивает очень точные и нужные встречи. Возможно, они не судьбоносны, но после них внутри становится светлее и яснее 🥰
Меня пригласили в мастерскую другой художницы. Формально на мастер-класс, по ощущениям — на практику сотворчества. А по сути это была сонастройка.
Я всё больше убеждаюсь: художникам нужны художники. Так же, как людям — другие люди. Не для сравнений, у кого лучше техника и больше холст, а для тонкой внутренней настройки. Когда рядом с тобой другой живой, чувствующий, ищущий человек, твои собственные внутренние струны начинают звучать мелодичнее.
В психологии это называют резонансом. Когда нервные системы встречаются и настраиваются друг под друга, как музыкальные инструменты. В творчестве это ощущается телом: дыхание становится глубже, движения — свободнее, мысли — смелее. Исчезает внутренний цензор и появляется поток.
Наш день прошёл именно так.
Мы не спешили и не «делали результат», это не было нашей целью. Мы были в процессе: внимательные, живые, честные. В итоге закончили пару работ, начали несколько новых и, что для меня гораздо важнее, настроились на созидание любви и красоты.
Мотив полного погружения в творчество и концентрации на желаемом в моменте — центральный в моей авторской арт-терапии. Можно, этот формат — именно то, что нужно тебе сейчас:
Иногда шлюзы творчества перекрыты не из-за отсутствия таланта, а из-за нехватки поддержки, взгляда со стороны, присутствия кого-то ещё, говорящего: «Ты можешь». И этого оказывается достаточно.
С точки зрения психологии я вижу в таких встречах глубокий терапевтический эффект. Совместное творчество снимает напряжение, возвращает доверие к себе, активирует ресурсы, которые в одиночку могут спать долго. Это безопасное пространство, где можно быть несовершенной, пробовать, ошибаться, начинать заново, почувствовав при этом принятие.
Как художница я чувствую это проще: в мире стало светлее, чуть красивее и немного честнее.
Мы открывали не только краски и формы — мы открывали шлюзы. Шлюзы любви, внимания, созидания. А когда они открыты, искусство перестаёт быть усилием и снова становится тем, чем оно было всегда — естественным продолжением жизни.
Как вдохновиться и начать творить, я разбираюсь в своей недавней статье:
Я верю в такие встречи и в практики сотворчества. В то, что художник рядом с художником — это необходимость. Потому что именно так рождается новое: в диалоге, в сонастройке, в живом присутствии.
И если после одного дня совместного творчества мир становится хотя бы на полтона светлее, значит, мы всё сделали правильно.