Знаете ли вы, что по статистике проблемы с сосудами так или иначе касаются каждого второго человека после 40? Атеросклероз, повышенный холестерин, гипертония — эти слова пугают, а аптечные препараты часто имеют побочные эффекты. Но что если существуют натуральные, проверенные веками методы поддержания чистоты и эластичности сосудов?
🌿 Основной принцип ТКМ:
чтобы очистить сосуды, сначала нужно нормализовать «циркуляцию Ци и крови».
С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ), закупорка сосудов по своей сути является «застоем ци и стазом крови»: когда циркуляция ци и крови нарушается, «отходы» оседают на стенках сосудов. Не нужно применять сильнодействующие средства для агрессивного воздействия; регулируя внутреннее и внешнее состояние с помощью «диетотерапии + массажа акупунктурных точек», можно постепенно восстановить циркуляцию и очистить сосуды от «отходов».
✅ Рецепт диетотерапии:
«Чай от застоя “Три красных”» (1 чашка в день, чем больше пьёте, тем лучше проходимость)
Все ингредиенты легко найти в повседневной жизни, они мягкие и не имеют побочных эффектов, подходят для всех — мужчин, женщин, стариков и детей!
🔸 Ингредиенты: 5 ягод красных фиников (удалить косточки), небольшая горстка ягод годжи, 3 дольки боярышника (можно сушёного или свежего), 500 мл тёплой воды.
🔸 Приготовление: Вымойте финики и боярышник, поместите их вместе с годжи в чашку, залейте водой температурой около 80°C, дайте настояться под крышкой 10 минут — можно пить. Заварку можно использовать повторно, а в конце съесть финики и боярышник.
💡 Принцип действия с точки зрения ТКМ: Красные финики тонизируют ци и кровь, годжи питают инь и увлажняют сухость, боярышник активизирует кровообращение и устраняет застой. Сочетание этих трёх компонентов способствует циркуляции ци и крови, помогает расщеплять метаболические «отходы» внутри сосудов и смягчает сосуды. Если пить постоянно 1-2 недели, можно почувствовать, что руки и ноги становятся теплее, а симптомы головокружения уменьшаются.
⚠ Внимание: Боярышник имеет кислый вкус, тем, у кого повышенная кислотность желудка или язва, следует класть на 1 дольку меньше; беременным женщинам и девушкам с обильными менструациями временно прекратить употребление.
✅ Массаж акупунктурных точек:
5 минут в день, чтобы открыть «переключатели» сосудов
Массаж точек в сочетании с диетотерапией удваивает эффект очистки сосудов! Основное внимание уделяется этим 2 точкам, они просты в нахождении:
🔹 Точка Нэй-гуань (PC6): На 2 цуня выше лучезапястной складки, между двумя сухожилиями. Нажимайте большим пальцем в течение 1 минуты, оптимально, чтобы чувство распирания и онемения распространилось на руку. Может прочищать канал перикарда, улучшать кровоснабжение миокарда, облегчать стеснение в груди и сердцебиение, предотвращать закупорку сосудов.
🔹 Точка Цзу-сань-ли (ST36): На 3 цуня ниже подколенной ямки с внешней стороны, на мышце голени. Нажимайте указательным и средним пальцами в течение 1-2 минут, попеременно с двух сторон. Может регулировать селезёнку и желудок, тонизировать ци и кровь, способствовать циркуляции крови по всему телу, уменьшая накопление «отходов» в сосудах.
💡 Совет: Делайте массаж 1 раз утром и 1 раз вечером каждый день, сила нажатия должна постепенно увеличиваться от лёгкой до сильной, не давите слишком резко, и через некоторое время вы увидите изменения.
📌 Напоминание от специалиста ТКМ: руководство по предотвращению ошибок в заботе о сосудах
❌ Не слепо принимайте «народные средства для растворения тромбов»: Многие народные средства содержат сильнодействующие лекарственные травы, которые могут легко повредить стенки сосудов и даже усугубить закупорку; обязательно следуйте принципам дифференциации синдромов в ТКМ.
✅ Лёгкое питание:
Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием масла, соли и сахара, так как они увеличивают вязкость крови и нагрузку на сосуды.
❌ Длительное сидение без движения: Каждый день уделяйте хотя бы 30 минут физической активности — ходьбе, тайцзицюань и т.д., чтобы избежать застоя ци и крови.
✅ Режим дня:
Недосыпание истощает Ци и кровь, приводя к замедлению кровотока; старайтесь ложиться спать до 23:00.
Важное примечание:
Для точной диагностики и подбора наиболее подходящего препарата или схемы лечения настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному врачу традиционной китайской медицины. Самолечение может быть небезопасным.
По всем вопросам, пожалуйста, обращайтесь в наш Telegram-канал
Или запишитесь на очную консультацию в нашу Больницу ТКМ г. Санья
Желаем всем крепкого здоровья и поменьше хворей