Психика не утюг
Люди хотят гарантий.
И если с утюгом или принтером это можно понять как устроено.
Вот он работает (точно должен в рамках срока годности) и если вдруг что-то сломается (хотя рассчитано на годы гарантии) вам починят, заменят, возможно, прибор на новый. При условиях правильного использования прибора, конечно.
Но с психикой так не работают.
Более того - вы приносите в терапию к психологу СВОЮ психику и хотите
- гарантируйте мне, что у меня уйдет симптом.
- Что я точно избавлюсь от панических атак.
- А симптом точно не вернется спустя время?
- Сколько точно нужно сессий?
Я понятия не имею.
Что-то делаете или не делаете со своей психикой вы. И результат какой-то возможен, если вы прикладываете усилия к этому - понять как она работает у вас, как устроена. Создать свою инструкцию к себе. Правильно использовать её, чтобы не сломаться.
А это часто долго, нудно, больно, неприятно, дорого и без гарантий.
Невозможно дать гарантию на другого человека. Невозможно дать гарантию на реакции другого человека. Но можно научиться контактировать с другими, с жизнью и через это научиться контактировать с собой.
Конечно, когда человек научился только болезненном контакту с другим - он будет всячески избегать такого и во всем видеть угрозу. «А это точно будет не так как у меня было»? Я точно хочу по-другому.
Возможно, когда вы делаете первый шаг и пробуете - обрести совершенно новый опыт для себя. Терапевтическое пространство для этого и создано. Для проб, без гарантий.
Для того, чтобы идти в контакт, а не избегать. Смотреть, как вы это делаете - с собой и с другими.
Терапевтическая группа - это не про «исправят». Это про исследование, про живой опыт и про возможность попробовать по-другому в безопасном пространстве.
Это всё ещё может быть долго, иногда неприятно, иногда больно. Зато это формат, который позволяет не оставаться с этим в одиночку и при этом остаётся достаточно доступным, чтобы в него реально можно было войти.
Терапевтическая группа
Психодинамический подход
Онлайн-группа стартует 21 февраля. Субботы, с 10:00 до 12:00. Количество участников ограничено.
Подробнее про группу в закрепленном сообщении.
Запись — в личные сообщения @anna_forysheva
