Дорогие женщины, сегодня важная дата. 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Это день, когда мы напоминаем себе о самом ценном — о здоровье. Это не о страхе, а о силе знаний и возможностях современной медицины.
Главное, что нужно знать прямо сейчас.
Рак — не приговор. Ранняя диагностика кардинально меняет прогноз и спасает жизни. Для нас с вами это особенно актуально.
Почему это важно?
По данным ВОЗ на 2024 г. рак легких является распространенным онкологическим заболеванием в мире (12,4% от общего числа новых случаев рака). На втором месте рак женской груди (11,6%), за которым следуют колоректальный рак (9,6%), рак простаты (7,3%) и рак желудка (4,9%).
По данным на 2025г. впервые первое место в рейтинге впервые выявленных злокачественных новообразований занимают заболевания кожи — 13,62% от всех злокачественных новообразований.
Но есть и хорошие новости: благодаря ранней диагностике 5-летняя выживаемость при раке молочной железы на ранних стадиях составляет 78%. Цифры говорят сами за себя: наша осведомленность и регулярные проверки — самое мощное оружие.
Ключевые обследования
1. Для молочных желез:
- Самообследование — ежемесячно, с 5 по 12 день цикла.
- УЗИ молочных желез (до 40 лет) — 1 раз в 1-2 года.
- Маммография (после 40 лет) — 1 раз в 1-2 года. Если вы из группы риска – до 40 лет.
2. Гинекология:
- Осмотр у гинеколога — ежегодно, даже если ничего не беспокоит.
- ПАП-тест (цитология) и тест на ВПЧ — золотой стандарт раннего выявления проблем шейки матки. Периодичность определит врач (обычно раз в 5 лет при отрицательном результате).
3. Для общего контроля (также важны!):
- Осмотр кожи (дерматоскопия) — раз в год, особенно если у вас много родинок или есть риск меланомы.
- Колоноскопия — после 45-50 лет раз в 10 лет. Важно: если у близких родственников был рак кишечника, начинать нужно на 10 лет раньше их возраста на момент болезни.
- Низкодозная КТ легких — для курящих со стажем 20 «пачко-лет» и более.
- Некоторые онкомаркеры (СА125 и другие), если у родственников был диагностирован рак.
На что обратить внимание: тревожные симптомы
Не игнорируйте сигналы организма. Обратитесь к врачу, если заметили:
- Любое новое уплотнение в груди или подмышкой, изменение формы, втяжение кожи или соска, необычные выделения.
- Немотивированную потерю веса, постоянную усталость.
- Любые кровотечения вне менструального цикла, кровь в моче, кале, мокроте.
- Длительные нарушения пищеварения.
- Быстрорастущую или изменяющуюся родинку (асимметрия, неровные края, изменение цвета).
Что можно сделать уже сегодня, чтобы снизить риски:
- Пройдите скрининг. Запишитесь к гинекологу и маммологу, если давно не были.
- Обсудите с врачом вакцинацию от ВПЧ (для себя и своих детей-подростков) — это реальная защита от рака шейки матки.
- Скорректируйте образ жизни: откажитесь от курения, контролируйте вес, добавьте физической активности и уменьшите количество полуфабрикатов в рационе.
- Знайте свою семейную историю. Если у близких родственниц был рак груди, яичников, кишечника — сообщите об этом врачу для составления индивидуального плана наблюдения.
Давайте использовать этот день как повод позаботиться о себе. Поделитесь этим постом с теми, о ком переживаете — мамой, сестрой, подругой. Вместе мы сильнее.