Манипуляций куда больше, чем мы привыкли думать. Предлагаю разобраться какие бывают, и в конце, вывести формулу сопротивления.
Итак, 9 самых распространенных типов манипуляторов (по М. Гоулстон)
1. Эмоциональный.
Они уверены, что им необходимо выплеснуть эмоции. И неважно где, с кем и каким образом. Любой момент подходит. Ранее утро, метро, торговый центр, ночь – эмоции нахлынули – держитесь все! Позволяют себе кричать, рыдать, хлопать дверьми, истерить. Естественно, часто побеждают, потому что доводят ситуацию до невыносимого для нормального человека уровня.
Вы пытаетесь успокоить их, соглашаетесь на требования, лишь бы это прекратилось. Но рано или поздно терпение закончится и захочется сбежать
2. Логичный/практичный.
Они считают, что контролируют ситуацию, только когда придерживаются фактов. Вообще-то, твой стиральный порошок содержит консерванты и нужно пользоваться биоразлагаемым. Вообще-то, Юнг нестоящий психолог, а этот ваш Берн никуда не годится.
Понимаете? Совершенно неважно насколько факт реален, главное, он реален в их голове.
Они холодные, скупые на эмоции, общаются свысока. Всё, что видится им нелогичным, они просто игнорируют, а проявление эмоций считают тупостью. Единственные адекватные люди – они сами. Вы – грязь из под ногтей.
3. Манипулятивный.
Этим людям кажется, что они контролируют происходящее, только если получают от вас выгоду. С ними рядом постоянно есть ощущение, что вы виноваты и должны немедленно искупить вину – дать денег, выполнить за них работу, посидеть с ребенком.
Они постоянно ноют, пресмыкаются, выпрашивают. Давление виной усиливается с каждой секундой. Вина сменится раздражением, раздражение - осознанием, что вами манипулируют. Но в итоге, легче уступить, просто, чтобы человек от вас отвязался. А это еще больше подкрепляет его поведение. Добился желаемого – победил. Еще хочу!
4. Испуганный.
Люди, живущие в постоянном страхе. Убеждены, что все вокруг представляет угрозу. Как только возникает намёк на страх, человек начинает метаться и паниковать. При этом, в состоянии паники чувствует себя привычно. Поэтому часто создает панику на ровном месте и накручивает жути. Поможете один раз преодолеть его страхи, принять решение, проведете за ручку. Все! Поздравляю, вы его сиделка. Он ни шагу не решится без вас ступить.
5. Безнадёжный/замкнутый.
Люди, утратившие надежду или ушедшие в себя. Уверены, что весь мир жаждет их обидеть. Поэтому они всегда в поиске убежища. Как бы вы ни пытались доказать ему, что всё будет хорошо, он будет убеждать себя и вас, что вы не правы и всё безнадёжно.
- Все пропало! Начальник меня ненавидит, так и ждет, когда ошибусь, чтобы уволить.
- Ты всего лишь опечатался в отчете. Ничего страшного.
- Ничего страшного? Ты хоть понимаешь что теперь будет?! Они все хотят меня утопить! А это отличный повод!
6. Мученический.
Предпочитают роль мученика. Взваливают всё на себя: и свое, и ваше, и теть Глаши, а ведь, теть Глаша даже не просила. Потом они выгорают, но отказываются принимать помощь. Рядом с ними ужасно неловко, абсурдно и удручающе. Все время хочется спросить «что тут происходит и зачем?». Дальше это начнет вас адски раздражать, т.к. вы все равно будете видеть последствия того, что человек всё взвалил на себя, но он видеть это отказывается и продолжает мучиться.
7. Агрессивный.
Агрессор считает, что контролирует ситуацию только тогда, когда пугает вас или подчиняет Нападает, унижает, угрожает. Чем больше страха нагнал, тем более сильным себя ощущает. Не чурается физического насилия при (как он считает) необходимости.
8. Всезнайка.
Обожает быть единственным экспертом по любому вопросу, даже если он не компетентен. Ищет недостатки в любой идее, потому что если удастся выставить вас идиотом, вы потеряете уверенность и начнёте уступать. Унижает, дразнит, общается свысока. Рядом с ним вы чувствуете себя мелким, незначительным неудачником и мечтаете придушить этого гада.
9. Социопатический
Всё время что-то скрывают. С виду адекватные, но ведут себя странно. Расскажут что-то незначительное, вы скажете общему другу – теперь вы враг намбэр ван. Ведь, это была таинственная тайна, а вы... тьфу!
Начинается запугивание, чтобы вы не пытались докопаться до их секретов и не могли их рассказать другим. Такие люди стремятся вызвать у вас панику.
Вон их сколько оказывается! И что делать теперь? Куда не плюнь, в манипулятора попадешь!
Ваша задача помнить про «ТРИ «НЕ Р»»
● Не реагируйте. Не позволяйте себе думать, что его поведение - это зона вашей ответственности, или что вы в этом виноваты.
● Не рискуйте. Не давайте человеку ни единого шанса исказить ваши слова и сделать вас виновным или ответственным (но это не говорит о вашем равнодушии)
● Не реанимируйте. Не допускайте возобновления отношений, пока не убедитесь, что человек поменял паттерны поведения. Возьмите себе за основу: вы не всегда в силах повлиять на конкретного человека, но точно способны влиять на то, кто именно находится рядом с вами.
Имейте в виду, при попытках дистанцироваться от манипулятора, он будет пытаться вас возвращать, потому что вы хорошая тряпочка для пропитывания его эмоций.
А вы не тряпочка!