Влияние газировки на здоровье зубов детей
Каждый стоматолог хотя бы раз в жизни замирал с чашкой в руке, наблюдая, как его ребенок тянется к яркой бутылке с газировкой. И в этот момент профессиональные знания берут верх над родительской снисходительностью. Сладкие газированные напитки — вот что категорически запрещают своим детям врачи, которые каждый день видят последствия этой привычки.
Почему газировка вредна?
Проблема не в сахаре как таковом. Проблема в том, что газировка создает во рту идеальный шторм для разрушения эмали. Представьте себе морскую волну, которая снова и снова накатывает на берег, постепенно стирая камни. Примерно так же работает каждый глоток сладкой шипучки.
Когда вы пьете газировку, во рту происходит настоящая химическая атака. Сахар немедленно становится пищей для бактерий, которые в ответ выделяют кислоту. Одновременно углекислый газ в напитке образует угольную кислоту, снижая pH во рту до 2,5-3,5 единиц. Для сравнения: нейтральный уровень составляет 7, а эмаль начинает разрушаться уже при показателе 5,5.
Продолжительность атаки
Самое коварное заключается в продолжительности этой атаки. После каждого глотка кислотная среда сохраняется во рту минимум 20-30 минут. Если человек потягивает напиток в течение часа, его зубы буквально купаются в агрессивной среде все это время.
Последствия регулярного употребления газировки
Вот что происходит с зубами при регулярном употреблении газировки:
- Эмаль теряет минералы и становится пористой, как губка
- Появляются меловидные пятна — первые признаки деминерализации
- Повышается чувствительность к горячему и холодному
- Развивается кариес, причем сразу на нескольких зубах
- Ускоряется износ жевательных поверхностей
Уязвимость детских зубов
Детские зубы особенно уязвимы. Эмаль молочных зубов тоньше примерно в два раза по сравнению с постоянными. У подростков процесс минерализации эмали продолжается еще 2-3 года после прорезывания зуба. В этот период зубы нуждаются в защите, а не в кислотных ваннах.
Стоматологи знают еще один неприятный факт: разрушение от газировки часто маскируется. Кариес развивается не на видимой поверхности, а изнутри, под ослабленной эмалью. Родители приводят ребенка на осмотр с жалобой на небольшое пятнышко, а врач обнаруживает обширное поражение.
Как минимизировать вред от газировки?
Как минимизировать вред, если отказаться совсем не получается:
- Пейте через трубочку, направляя струю ближе к горлу.
- Выпивайте порцию за один присест, а не растягивайте удовольствие.
- Прополощите рот обычной водой сразу после напитка.
- Подождите 30-40 минут перед чисткой зубов (размягченную эмаль легко повредить щеткой).
- Жуйте жевательную резинку без сахара для стимуляции слюноотделения.
Роль слюны в защите зубов
Слюна — естественный защитник зубов. Она нейтрализует кислоту и восстанавливает минеральный баланс эмали. Но ей нужно время. Когда мы постоянно подливаем кислоту в рот, слюна просто не успевает выполнять свою работу.
Безопасность фруктовых соков
Многие родители считают, что фруктовые соки безопаснее газировки. К сожалению, это не так. Натуральные соки содержат фруктовые кислоты и сахара, которые действуют на эмаль похожим образом. Разница лишь в том, что в соках есть витамины, но для зубов они остаются агрессивной средой.
Лучшие альтернативы газировке
Лучшая альтернатива — обычная вода. Для детей, которые отказываются от безвкусной жидкости, можно добавить несколько ломтиков огурца или мяты. Это придаст воде интересный вкус без вреда для эмали.
Постепенный переход к воде
Если ваш ребенок уже привык к сладким напиткам, переход не должен быть резким. Постепенно разбавляйте газировку водой, увеличивая пропорцию воды каждую неделю. Через месяц вы удивитесь, как легко произошла замена.
Начните с малого: замените один стакан газировки в день на воду. Через неделю — два стакана. Ваши зубы и зубы ваших детей скажут спасибо. И когда через годы вы увидите их здоровую улыбку, вы поймете, что это решение было одним из самых важных в жизни.
BEIBER рекомендует
Для формирования полезной привычки у детей рекомендуем детскую зубную пасту BEIBER. Разработана для детей 6-12 лет, не содержит фтор и парабены, эффективно удаляет налёт и защищает от кариеса. Гидроксиапатит кальция укрепляет эмаль, а безопасный состав позволяет не волноваться при случайном проглатывании. Приятный вкус, удобная устойчивая крышка и переводные татуировки в подарок помогут сделать чистку зубов любимым ритуалом вашего ребёнка.
