Зима — это не только снежки, санки и морозы. Это еще и коварные вирусы, и сквозняки, так и норовящие уложить нас в постель. Но скорую помощь могут оказать растения, растущие дома на подоконнике. Многие из них — настоящие фитонцидные бомбы и природные ингаляторы, хорошо зарекомендовавшие себя в борьбе с простудой. Растения, конечно же, не заменят консультации врача, но помочь все же могут.
И на первом месте, безусловно, стоит алоэ вера, или столетник. Целительный гель внутри листьев обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным и увлажняющим свойством. При простуде алоэ работает как мягкий биостимулятор, помогая организму мобилизовать силы. А еще он прекрасно смягчает раздраженное горло.
Самый известный рецепт — смесь сока алоэ с медом и кагором (для взрослых!). Но можно проще: смешайте 1 ст. л. алоэ с 2 ст. л. меда и принимайте по 1 ч. л. 2-3 раза в день до еды. Чтобы смягчить горло, разведите немного сока в теплой воде и используйте для полоскания.
Каланхоэ Дегремона не зря называют «комнатный женьшень». Этот суккулент с детками на листьях — легенда наших бабушек. Его сила в соке, который обладает мощным противовоспалительным, бактерицидным и регенерирующим действием. Но главный «конек» при простуде — способность вызывать чихание. Звучит забавно, но это именно то, что нужно при заложенности носа! Сок мягко раздражает слизистую, помогая очистить гайморовы пазухи и носовые проходы от слизи.
Возьмите нижний мясистый лист, помойте, заверните в бумагу и на сутки положите в холодильник (это усилит выработку биостимуляторов). Затем измельчите, отожмите через марлю сок. Разведите его чистой кипяченой водой 1:1! Капайте по 1-2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день. Внимание! Может вызвать сильное чихание — держите платок наготове. Не используйте при склонности к аллергии и более 5 дней подряд.
Отличный лекарь и пеларгония душистая. Но нам нужна не та, что пышно цветет, а та, что с резными листьями и характерным пряным ароматом. Ее эфирные масла — природный антисептик и спазмолитик. Они успокаивают нервную систему (что важно при недомогании), снимают головную боль, облегчают дыхание и обладают противовирусной активностью. Просто потрите листик, глубоко вдохните — чем не мини-ингаляция?
Поставьте горшок с геранью у изголовья кровати. Испаряющиеся фитонциды будут очищать воздух и помогать вам дышать всю ночь.
2 ст. л. измельченных листьев залейте стаканом кипятка, настаивайте 20-30 минут, процедите. Этим теплым настоем полощите больное горло 3-4 раза в день.
Чтобы сделать компресс на уши при отите, разомните свежий лист, положите на больное ухо, прикройте ватой и укутайте платком на 1-2 часа.
В списке лекарей и лимон. Оно и понятно — лидер по витамину С. А еще листья лимона активно выделяет фитонциды и невероятно полезные вещества, которые снижают давление, повышают тонус и дезинфицируют воздух в комнате. Запах лимонной листвы бодрит, прочищает сознание и помогает бороться с усталостью, которая всегда сопутствует простуде.
2-3 свежих или сушеных листочка лимона добавьте в заварник к черному или зеленому чаю. Такой напиток укрепит иммунитет и взбодрит. Классика — чай с лимоном и медом. А тертую цедру можно добавлять в теплый морс — это концентрат пользы.
Аромат лимона — лучшая альтернатива синтетическим освежителям воздуха в сезон болезней.
Самый мощный природный антибиотик среди комнатных растений — мирт обыкновенный. Его эфирные масла подавляют рост бактерий, вирусов и даже туберкулезной палочки. Его летучие выделения невероятно полезны для органов дыхания. Наличие мирта в комнате больного — это как сеанс лечебной ингаляции круглосуточно. Он особенно хорош при затяжном кашле, бронхите, трахеите. Можно просто активно растереть в пальцах несколько листочков и глубоко вдохнуть аромат.
Медовая вытяжка (сироп) из мирта отлично укрепляет иммунитет и помогает при кашле. 3-4 веточки мирта (каждая по 5-7 см) порежьте на части и сложите в банку на треть или половину объема. Не утрамбовывайте. Залейте жидким медом (лучше акациевым) так, чтобы он полностью покрыл и даже на 2 см перекрыл зеленую массу. Аккуратно помешайте палочкой, чтобы выпустить воздух. Закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место (не в холодильник) на 7-10 дней. Ежедневно встряхивайте баночку. Процеживать мед не нужно — пусть листья остаются внутри.
Для профилактики и в первые дни простуды принимайте по 1 ч. л. 2-3 раза в день, медленно рассасывая. При сухом и влажном кашле та же дозировка поможет смягчить горло, облегчить отхождение мокроты и бороться с инфекцией в дыхательных путях. Не стоит давать это средство детям до 3 лет, не использовать при аллергии и диабете.