Лишний вес из-за плохих кишечных бактерий?!
Учёные связывают дисбаланс в составе микрофлоры с ожирением и сопутствующими ему заболеваниями.
Главное отличие — дисбаланс между двумя крупными семействами бактерий: Firmicutes (фирмикуты) и Bacteroidetes (бактероидеты). У людей с лишним весом обычно больше Firmicutes и меньше Bacteroidetes.
Учёные выдвинули несколько гипотез о том, почему нарушенный баланс микрофлоры способствует набору веса:
1️⃣Дополнительные калории из пищи.
Полезные кишечные бактерии ферментируют остатки пищи, которые не смог переварить собственный кишечник.
В результате этой бактериальной переработки образуются простые соединения, например короткоцепочечные жирные кислоты, которые затем всасываются в кишечнике и дают дополнительную энергию.
2️⃣Влияние на аппетит и жировой обмен.
Микробы могут вырабатывать особые вещества, которые действуют как гормоны и сигнальные молекулы в организме человека.
Эти бактериальные метаболиты способны усиливать чувство голода , влиять на синтез жира во внутренних органах и в подкожной клетчатке.
🔬 Некоторые исследования, изучающие взаимосвязь микрофлоры и лишнего веса:
Например, микробиота тучных мышей оказывалась более эффективной в «добывании» энергии из еды и тем самым способствовала быстрому увеличению массы тела хозяина.
Исследование с микрофлорой от людей-близнецов.
«Стерильным» мышам пересаживали микрофлору от людей-близнецов, в паре которых один был худым, а другой — с избыточным весом или ожирением.
Грызунам обеспечили «правильное питание» — с низким содержанием жиров и высоким — овощей и фруктов.
Спустя время мыши с микрофлорой от худых близнецов сохранили нормальный вес, а мышки с микробами от полных, напротив, стали активно поправляться.
Исследование у малышей. У малышей, которые впоследствии быстро набирали лишний вес, в кишечнике обнаруживали повышенное содержание Staphylococcus aureus (золотистого стафилококка) — этого микроба из Firmicutes.
❤️Ваше мнение, нормализовать микрофлору или надеяться на авось( вдруг это не про меня)?
Какие еще проблемы запускают бактерии, ЗДЕСЬ
Решения есть , подробно рассказала ЗДЕСЬ
