ОБИДЫ СТОП. Как я справилась с травмой.
Сейчас поделюсь большим открытием для меня. Рада. В восторге. Пусть пригодится и вам.
Недавно меня попросили написать проблемные истории из жизни. Я решила, что история про развод будет прям к месту. Самое сложное событие: буря переживаний, слез, страхов, суицидальных мыслей. Думаю, вот сейчас я кааак напишу! Начала печатать буквы и к огромному удивлению для себя их не нашла. Не осталось переживаний, писать будто не о чем. Я не увела это в отрицание, не запрятала какую-то частичку от себя. Это реально полная стирание последствий от ситуации, потому что не возникло совершенно никаких эмоций.(Эмоции - идентификатор. Пока есть эмоции - ситуация не проработана)
Кто не знает. Развод был очень сложным. Месть через детей. От кого поддержки ждала - отвернулись. Помогли родители и за это я им буду благодарна всю жизнь.
Я задумалась: Как так получилось, что я смогла абсолютно убрать эту боль? Вот полностью, до песчинки. И я поняла, что ключевую роль здесь сыграл микс Рациональность + Вывод из себя.
Рациональность:
Нумерология помогла мне включить рациональную голову, когда захлестывали эмоции. Невозможно считать, анализировать и одновременно эмоционировать. Недавно на траурном событии снова в этом убедилась. Когда нужно начать мыслить адекватно, убрать истерию, цифры и нумерология работают на все 100. Просто посмотрите матрицу обидчика и начните её исследовать.
Вывод из себя:
И тут мне помог блог и вебинары. Я столько раз рассказывала про развод. Писала посты. Записывала уроки и там объясняла на собственном примере, как работают показатели. Первый раз было очень сложно это озвучить... Но я продолжала. ГОВОРИЛА! и писала. Много раз. И вот я пришла к тому состоянию, когда и писать-то нечего!
Я рада этому. Очень. Ведь все непроработанные травмы отравляют нашу жизнь:
- Повторяются негативные ситуации: нужно чтобы мы довели их до конца. На этом построена гештальд-терапия.
- Непроработанные травмы предаются детям, даже если мы сильнейше этому сопротивляемся. В случае сопротивления человек живет по контрсценарию, что подталкивает детей жить снова по сценарию.
Такой простой метод. Требует времени, повторов. Но точно работает.
