Пора раскрыть карты..
Выложить всё на стол…
Я печатаю на клавиатуре средним пальцем вместо указательного! Это не шутка, а интересный факт обо мне, но сейчас о другом..!😊
Слушайте…
Я стала кайфовать, перестала себя грызть и заниматься самопоеданием!
Спокойно фотографируюсь в любых позах, в любой одежде и в любых локациях! Даже ЛЮБЛЮ фотографироваться!
Мне нравится каждый день, в котором я живу…..Он начинается и заканчивается улыбкой, легкостью)) В нём нет угрызений совести и нелюбви к себе, груза нет..
А вы знаете, что меня люди не узнают…На родительском собрании учитель дочки спрашивала, чья я мама..После ответа, аж переспросила я ли это))) Люди, с которыми не виделась полгода, здороваются в замедленном темпе, соображая кто я…А потом говорят: Фух, Настя, тебя еле узнал(ла)…
Секрет такого «счастья» прост - я стала легче на 25 килограмм. Да, да… именно столько лишнего ко мне прилипло лет за 8) Путь лёгкости длиною в год!
Алгоритм: работа с головой, отслеживание калорий с ботом Diet Duo https://t.me/diet_duo_bot, ежедневная активность. 👍
Сын занимается футболом на стадионе, я хожу кругами. Вечером откладываю диван, хожу вокруг дома. Слушаю полезные лекции, подкасты и медитации, пока куда то иду. Машину в сторону (не в мороз, конечно). И т.д.
Постоянно следишь за собой и за питанием, но без утомительных диет! + ежедневный контроль меня дал результат. Но об этом расскажу в следующий раз)
На фото всё видно..Думаю, если пролистайте ленту канала до 2024 года, то увидите совсем другого человека))
#мысли
