Проект «Fitness day» вновь собирает участников. Пять лет назад пандемия поставила на паузу большой, красочный спортивный праздник, который проходил во дворце спорта «Нефтехимик», — флагман спорта и здорового образа жизни нашего города. Востребованный проект не канул в Лету благодаря управлению физической культуры и спорта компании «Салаватинвест» при финансовой поддержке ООО «Газпром нефтехим Салават»: 24 января дворец спорта «Нефтехимик» вновь стал центром молодости, энергии и красоты.
«Fitness day» — значимое масштабное событие для нашего города, когда-то это была ежегодная традиция.
— В этом году мы решили возродить марафон, ведь это уникальная возможность посмотреть и попробовать лично весь спектр услуг, которые предоставляет фитнес-клуб «Нефтехимик», оценить условия для занятий и оборудование дворца спорта, принять участие в тренировках и выбрать для себя наиболее комфортное направление, — говорит инициатор проекта Ирина Попова, инструктор групповых и водных программ.
Больше четырех часов шли тренировки в трех залах дворца: универсальном, тренажерном и силовой подготовки. Мастер-классы тренеров ООО «Салаватинвест» по степ-аэробике, стрейчингу, пампингу, фристайлу и «шпагату с нуля» выдержали не все участники марафона. Некоторые уходили на небольшие перерывы, некоторые отправлялись на массаж, были и те, кто внимательно изучал оздоровительные программы компании.
Специалист по кинезиооздоровлению Рустам Сафиканов консультировал посетителей, не прерывая индивидуальную тренировку.
— Кинезиооздоровление — это комплекс упражнений, которые выполняются на специальных тренажерах, разработанных для тех, у кого остеохондроз позвоночника, грыжи, протрузии. Уже доказано, что эти упражнения благоприятно влияют на больные органы, и при систематических занятиях недуги постепенно уходят. Они совершенно безопасны: выполняют их лежа на спине или сидя, поэтому они не оказывают осевую нагрузку на позвоночник и суставы. Повторение от 16 до 20 раз позволяет включить и задействовать глубокие мышцы. Для получения результата и его закрепления достаточно заниматься три раза в неделю. По мере того как человек укрепляет мышцы, можно вводить какие-то элементы на тренажерах общего зала, но всё строго индивидуально, поэтому мы работаем персонально с каждым клиентом, постоянно корректируя программу тренировок. Первоначально проводится диагностика, а затем, постоянно оценивая состояние, корректируется программа. Есть специальные программы для людей с ДЦП, которые также дают положительные результаты, — рассказал он.
Экскурсию по дворцу продолжает Иван Калабугин, тренер тренажерного зала. Как он отметил, вся его жизнь связана со спортом и физической культурой: в спортивную секцию пришел в восемь лет, занимался борьбой и смешанными единоборствами, стал мастером спорта по боевому самбо, проводил профессиональные бои ММА, занимался лыжами, бегал марафоны, а в последние годы выступает на соревнованиях по бодибилдингу. Поэтому спорт для Ивана — это и работа, и хобби, и стиль жизни. Говорит, что знаний накоплено так много, что появилась потребность делиться ими, помогая людям улучшать не только внешность, но и здоровье, и, как следствие, качество жизни.
— Тренажерный зал, где я работаю, предназначен для людей любого возраста. С 10 лет можно заниматься с тренером, с 14 лет приходить на самостоятельные тренировки. Мы оказываем услуги индивидуального сопровождения, проводим диагностику клиента, составляем программу. Тренироваться можно как с персональным тренером, так и в мини-группах. Активно работаем с людьми, перенесшими инфаркты и инсульты. Мы можем предложить много программ: укрепление суставов, оздоровление, общее укрепление тела, лечебную физкультуру и подготовку спортсменов к соревнованиям по силовым видам спорта, бодибилдингу, — комментирует Иван Калабугин.
Стоит отметить, что руководство ООО «Салаватинвест» предъявляет высокие требования к сотрудникам, поэтому тренерский состав компании — настоящие профессионалы, в этом убедились участники марафона «Fitness day».
Отзывы участников:
Александр Туренков — ведущий специалист службы корпоративной защиты ООО «Газпром нефтехим Салават»: — Я не завсегдатай дворца спорта, но время от времени хожу. Фитнес-направления пробую впервые, раньше занимался, в основном, в тренажерном зале. Тяжелые тренировки сейчас мне противопоказаны по состоянию здоровья, беговая дорожка — это скучно. Стало интересно попробовать именно фитнес, смогу выдержать нагрузку. Надеюсь, что это поможет мне немного сбросить вес. Лариса Мацияко и Татьяна Хвостикова — сотрудники ООО «Газпром нефтехим Салават»: — Про «Fitness day» узнали из корпоративного информатора, пришли посмотреть и попробовать. Раньше практически не занимались ни фитнесом, ни физкультурой, но настал момент, когда тело попросило движения. Здесь атмосфера очень располагающая: все открытые, доброжелательные, увлеченные. Всё это очень мотивирует заниматься собой, своим телом и здоровьем. Лилия Яппарова — жительница Ишимбая: — Работаю фитнес-тренером дэнс-микс. Случайно увидела в соцсетях афишу сегодняшнего мероприятия и приехала из соседнего Ишимбая вместе с дочерью, ей шестнадцать лет — самый возраст для активного фитнеса. Я сама много лет работала в офисе специалистом. Работа была сидячая, но в 41 год пришла к тому, что хочу кардинально поменять свою жизнь и область деятельности. Так я вернулась к занятиям танцами, которыми увлекалась в школьные годы. Начинала с занятий с группой 50+, сейчас набрала группу молодых девочек. Мне интересно протестировать предлагаемые программы и, возможно, наметить варианты сотрудничества. Анна и Антон Ушаковы — жители Салавата. — Я периодически хожу во дворец спорта «Нефтехимик» на фитнес-тренировки к Ирине Поповой, и муж всегда спрашивал, что мы там делаем, чем занимаемся. Вот и предложила ему сходить со мной на «Fitness day». Теперь он прочувствовал на себе, что это такое, — смеется девушка. — И знаете, мне понравилось! — подхватывает Антон. — Музыка энергичная, упражнения часто меняются, кажется, что всё легко, просто и весело, а в итоге чувствуешь, что дошел до мышечного отказа. Я останавливался чаще, чем жена. Очень новые, необычные для меня ощущения.