🔹 Институт чайных исследований Китая (да, бывает и такое!) выяснил, какой чай улучшает здоровье и продлевает жизнь. И нет, это не бабл ти, и не чай из пакетика со вкусом мохито. 🔹 Нашим волшебным напитком является классический зелёный чай из листьев Camellia sinensis, который пьют во всём мире уже много веков. Собественно, когда его открыли, его и использовали, как лекарство. 🔹 Всё дело — в катехинах и полифенолах — это те самые природные лекартсва, которые снижают воспаления, помогают сосудам и сердцу. 🔹Исследования показывают, что зелёный чай может помогать снижать давление и улучшать показатели холестерина, а у тех, кто пьёт чай регулярно отмечают более низкие риски сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Также есть данные, что катехины зелёного чая поддерживают контроль веса и улучшают метаболические показатели у людей с ожирением, а у пожилых регулярное употребление чая ассоциируют с более медленным когнитивным снижением и возможной поддержкой мышечной массы