Поговорим про позитивное мышление

Поговорим про позитивное мышление.

Про то самое, которое часто трактуется как забота о себе, а по факту работает как способ не смотреть туда, где больно и неприятно.

Представьте, например, человека, которому давно уже некомфортно на работе.

Там скорее всего много напряжения, он чувствует, что уже вырос из этой деятельности, хочет что-то изменить или просто не получает того, что для него важно, и в чём он нуждается.

И каждый раз, когда он немного касается этого ощущения, что ему правда плохо, он сразу же уводит себя в позитивное мышление и начинает себя утешать:

- У других ещё хуже.

- Не гневи Бога.

- Надо быть благодарным.

- Возможно, это просто усталость.

Это помогает не смотреть в ту правду, которая может оказаться действительно болезненной. Потому что если смотреть честно, может выясниться, что он уже очень долго терпит. Что где-то он себя предаёт. Что ему на самом деле страшно что-то менять. Что эта ситуация уязвляет его, показывает его ограничения, бессилие или то, что с чем-то он не справился. А это не самые приятные открытия.

В таких местах позитивное мышление часто работает как обезболивающее. Как таблетка от боли: симптом становится тише, но сама проблема никуда не девается.

Чувства приглушаются, и вместе с ними пропадает энергия что-то делать. Нет злости, нет печали, нет разочарования. А без них человек перестаёт по-настоящему видеть и ощущать реальность.

И именно здесь часто появляется прокрастинация. Я часто вижу в практике, как попытка не чувствовать и думать позитивно напрямую ведёт к застреванию.

Для движения важно уметь не только поддерживать себя хорошими мыслями, но и позволять быть неприятным чувствам. Замечать их, смотреть в них, выдерживать их. Именно в этом месте появляется контакт с реальностью. А уже из контакта возникает возможность что-то по-настоящему менять в своей жизни.