Приветствую тебя Читатель на своем канале, посвященном помощи в выборе собственного книжного опыта и развитию кругозора!💫 В сегодняшней статье я обращусь снова к тематике саморазвития и счастья. Трудами многих ученых и науки в целом, существуют определенные "инструменты" достижения успеха и состояния спокойствия и гармонии с самим собой и миром вокруг. Одним из таких инструментов является дисциплинированное, ежедневное ведение "дневников". Вместе с автором разбираемой сегодня мной книги Домиником Спенстом разберемся в механике этого "инструмента" и поймем для себя:
"А стоит ли это читать?"💥
В современном интернете и на книжных полках прослеживается "тренд" или "курс" на информацию жанра достижения счастья и пути к нему, особенно в "Западной (Европейской или Американской)" культуре. Я описывал подобную книгу под названием "Магия утра" Хэла Элрода, с этой книгой вы можете ознакомиться по ссылке: https://dzen.ru/a/Z_K_zu9oFCnBpxD3
В отличии от "магии утра", наш сегодняшний ежедневник "6 минут" внушает больше доверия к такому "инструменту" с первых страниц, несмотря на аналогичную постановку мотивационной части книги "после серьезного ДТП, на грани жизни и смерти". Действительно оба автора находились в такой "ситуации", но мне кажется, судить маркетинговая ли это уловка или действительно взгляд на жизнь после серьезной угрозы некорректно, да и огромное количество положительных отзывов и рекомендаций подтверждают мои выводы👌
Возвращаясь к "ежедневнику", основной смысл работы это около 80 страниц вступления (мотивации читателя) и далее в самой книге активно включается четко структурированный инструмент работы бумаги и ручки с нашим мышлением (запас страниц в книге примерно на 100 дней работы с ней ежедневно), автор предлагает отвечать на сформулированные вопросы и задачи каждый день в начале (утром), и после прожитого дня (вечером, перед сном) с еженедельным и ежемесячным подведением итогов🕐 Активное внедрение с первых страниц, не подразумевает абсолютно никаких сложностей, порог входа минимален, далее дело за тобой, Читатель, насколько тебя замотивирует автор, и на сколько ты сам готов к ежедневной дисциплине и труду, взять ручку и отмечать, творить, развиваться, работать над собой!
Интересные цитаты:
«Твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то, что делаешь каждый день»🙌
«Мелкие дела, которые вы выполняете, лучше больших планов, которые так и остаются планами»👍
«Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей»🎭
Итоги прочтения:
➕При хорошей заинтересованности и внимании к самодисциплине, книга становиться ежедневным занятием утром и вечером, желательно ее держать на видном месте, или связать с другим часто выполняемым действием чтобы не лениться и не забывать заполнять каждый день!
➕Книга действительно добавляет в жизнь больше самоанализа, внимания к себе, внимания к прожитым дням, неделям, месяцам своей жизни!
➖Могут возникнуть трудности с дисциплиной и ленью, особенно первоначально, и чтобы чувствовать результаты, в этой рутинной затее нужно быть более чутким к мелочам и действиям, моментам в течении прожитого дня!
❗Чтобы добиться успеха, необходимо, на мой взгляд, сочетать этот рассмотренный "инструмент" с другими, например занятием собственным хобби, походами в спортзал или фитнес, здоровым питанием, качественному сну, чтением других книг и статей, просмотром познавательного кино, подкастов, ведь работа над эффектом "взять себя и свою жизнь в руки" не однодневная, и не будет работать при применении одной лишь книги с тратой времени 6 минут!
Подводя итоги, желаю тебе, Читатель, интенсивнее накапливать чуткость и внимание к происходящему вокруг, ведь состояния счастья, хорошего настроения или эйфории достигаются не сами по себе, работай над собой, используй этот инструмент( а их есть целое множество, и в дальнейшем я буду к ним обращаться в своих работах) и все получится, дисциплина побеждает!💪
Если Вам нравится эта статья, и настроение передачи моих эмоций, стиль повествования, вы можете посетить мой канал по ссылке: https://dzen.ru/howtoread
А также вы можете поддержать мой проект на любую сумму, которая пойдет на закупки новой интересной литературы, интерактивы, новые статьи и интересные изображения от нейросетей:
https://dzen.ru/howtoread?donate=true
Спасибо за поддержку💖