Да, да я решила вообще то год не пить кофе!
Разрешила себе 5 лимитов на год, ведь могут возникнуть такие обстоятельства, когда очень надо - например, с друзьями в кафе, если ну очень сильно разбитое состояние, такое бывает и тут нужен мега крепкий черный кофе.
В январе я не использовала ни одного лимита.
Хочется ли мне кофе?
Нет, совершенно нет.
Это не мой напиток, если честно, вкус кофе мне никогда и не нравился. Я подсела на него после первых родов, когда мало спала, болела голова и нужно было себя чем-то взбодрить. Подсела так вот на 7 лет, ужас!
А по факту это не моя истинная история!
Что изменилось за этот месяц?
Я точно стала в разы спокойнее, добрее, нервы улеглись, нет внутри ощущения тревоги. Это самый главный бонус. Кофе очень сильно бьет мне по нервам.
Вот что я действительно любила и люблю, так это чай, раньше зеленый, сейчас на черный перешла.
Сложное решение, но…
Февраль - месяц без чая, без черного, без зеленого, без красного и белого.
Без кофеина.
Бодриться утром планирую саган дайля. Буду пить травяные сборы, шиповник, имбирный чай хорошо бодрит, компоты, в конце концов.
И конечно же, воду.
Зачем я это делаю?
Хочу еще больше успокоить нервы, не расшатываться. И хочу узнать, а смогу ли я?
Это вызов себе, если я справлюсь, то для меня это будет еще одним опытом успеха! Вроде бы мелочь, но это очень круто влияет на самооценку, на понимание, что я могу ставить цели и их выполнять!
Через месяц поделюсь с вами, что изменилось, как нервы и все остальное, после месяца без кофе и чая.
А пока допиваю весь свой чай с особым наслаждением.
